lunes, 23 de mayo de 2022

TIPOS E IMPORTANCIA DE NUESTRAS RELACIONES INTERPERSONALES

 


COLUMNA: ESTAMOS EN CONEXIÓN

TIPOS E IMPORTANCIA DE NUESTRAS RELACIONES INTERPERSONALES

Por: Jorge García D.

 

“Nunca por encima de ti, nunca por debajo de ti, siempre a tu lado” – Walter Winchell-

 

Las relaciones interpersonales juegan un papel crucial en el desarrollo integral de los ser humanos, a través de estas interacciones, cada uno de nosotros obtiene un importante refuerzo social del entorno mas inmediato favoreciendo su adaptación de si mismos e interacción con el entorno. Al mermar o presidir de relaciones interpersonales puede ocasionar rechazo, aislamiento, soledad, amargura, y en definitiva deteriorar nuestra calidad de vida.

 

Las habilidades que nosotros desarrollamos con nuestro entorno, las cuales se denominan sociales o de relación interpersonal están presentes a lo largo y en todos los ámbitos de nuestra vida. Siendo estas conductas concretas que nos permiten sentirnos adaptados ante diferentes situaciones y escenarios, obteniendo una aceptación y reconocimiento social. Hacer nuevos amigos y mantener nuestras amistades a largo plazo, expresar a otros nuestras necesidades, emociones y sentimientos, compartir nuestras experiencias, coincidir con las vivencias de los demás, defender nuestros intereses, etcétera, son sólo ejemplos de la importancia del desarrollo de estas habilidades.

 

Todas las personas necesitamos crecer en un entorno socialmente sano y estimulante pues el crecimiento, necesita de la posibilidad de compartir, de ser y estar con los demás (familia, amigos, compañeros, colegas, amores, parejas, etc.). Donde sí favorecemos un clima de relación óptimo de contacto con los demás, beneficiaremos nuestros entornos en el ámbito personal y social.

 

Las relaciones humanas son aquellas que implican el contacto entre dos o más personas de manera constante o no. Es importante para mantener este tipo de relaciones aceptar al otro tal como es para conservar la armonía y por ende la propia relación. Las relaciones de pareja constituyen un elemento primordial en el ciclo de la vida de toda persona, hoy en día existe una múltiple clasificación en lo que a tipos de relaciones se refieren, sin embargo, a manera general se hace una distinción simple entre las “relaciones sanas” y las “relaciones insanas”

 

Entendiéndose por relación sana aquella que presenta una buena comunicación, coincidencia y apoyo entre los participantes, con elementos que componen la relación entre los que destacan: la confianza, el respeto mutuo y la honestidad, así como libertad para disponer de espacio y tiempo individual. Por qué no mencionamos al amor, porque aquí estaríamos hablando de relaciones afectivas donde intervienen otras características más profundas como los sentimientos. Y por lo contrario una relación insana es aquella que carece de estas características.

 

Si habláramos de una relación de pareja en la que intervienen los afectos y sentimientos, tendremos que mencionar a Robert Sternberg, reconocido psicólogo que ha basado sus estudios en el amor y las relaciones de pareja, y quien propone la “Teoría Triangular del Amor”, donde esta consta de tres componentes esenciales para una relación de pareja plana.

 

Manejando en cada uno de los vértices un triángulo individual que forma este gran triangulo que es la pareja, y cada uno de ellos son la Intimidad, la pasión y el compromiso, tres componentes necesarios para una relación sana y plena de pareja. Donde la interacción y combinación entre estos tres componentes da lugar a diferentes tipos de relaciones de pareja.

 

·         Relación de Amigos o de Cariño (Intimidad)

En este tipo de relación el componente dominante es la intimidad, con ausencia de pasión y compromiso. Es una relación que se caracteriza por la presencia de complicidad y apoyo, pero sin sentir pasión, pueden perdurar, pero sin intención de establecer un compromiso formal, sin embargo, con el tiempo se puede trabajar en los otros componentes y hacer que la relación cambie.

·         Relación de Amor Pasional (Pasión)

El amor pasional es característico de una relación muy intensa, pero con una carencia total del resto de componentes, con una escasa profunda de compromiso, provocando relaciones cortas y/o triviales.

·         Relación de Amor Vacío (Compromiso)

Se trata de una relación de pareja en la que ha desaparecido tanto la pasión como la intimidad. Sin embargo, la relación perdura debido al componente de compromiso económico, seguridad o familiar.

·         Relación de Amor Romántico o Enamoramiento (Intimidad + Pasión)

Es una relación pasional donde es posible encontrar una buena comunicación y una gran vinculación emocional, con un proyecto de futuro en común, que puede finalizar ante una dificultad o adversidad, por la falta de compromiso.

·         Relación de Amor Sociable o de Compañía (Intimidad + Compromiso)

Se caracteriza por la presencia de intimidad y compromiso, con ausencia de pasión; ofreciendo comunicación y seguridad, siendo duradera pero carentes de deseo y excitación sexual. Es más relación de amistad o pareja muy longevas o que llevan mucho tiempo juntas.

·         Relación de Amor Fatuo o Necio (Pasión + Compromiso)

El amor «fatuo» o «necio» es característico de aquellas relaciones de pareja en las que está presente la pasión y el compromiso, pero no la intimidad. Se contemplan en este caso diversas tipologías de relaciones de pareja:

o   Son parejas en las que el compromiso está en gran parte motivado por la excitación de la pasión, pero que en el fondo «no conectan».

o   Son parejas en las que hay déficits de comunicación, problemas de entendimiento o incluso faltas de respeto, con un intenso sentimiento de dependencia emocional; predominando el miedo, la desconfianza e inseguridad… son las denominadas tóxicas.

·         Relación de Amor Pleno o Consumado (Intimidad + Pasión + Compromiso)

Esta tipología es la relación de pareja ideal, cuenta con la presencia de los tres componentes de intimidad, pasión y compromiso. Es el tipo de relación de pareja que todos queremos, y que destaca por un tipo de vinculación, de conexión, poco común, donde al paso del tiempo trasciende a una relación de plena confianza, estabilidad, complicidad, coincidencia, entendimiento en la que uno encuentra todo en el otro y viceversa.

 

Las relaciones sanas se construyen sobre la base de una comunicación sana, el respeto mutuo y la confianza. En una relación saludable donde ambos miembros de la pareja se sienten valorados, respetados, apoyados y comprometidos respetando sus propios límites físicos, emocionales y sexuales; respetando los objetivos del otro, ya sean personales, profesionales afectivos, emocionales, intelectuales y sociales. Las relaciones saludables pueden darse en las parejas íntimas, los amigos, la familia y los compañeros de trabajo.

 

Las relaciones más sanas son aquellas donde nadie domina, somete, sobaja, lastima y violenta a nadie. Son esas donde dos personas fuertes, independientes y que se aman a sí mismas, deciden compartir gran parte de su vida a lado de alguien más, compartiendo, anhelos, sueños, deseos, hasta pesares y dolor, dónde a pesar de los desacuerdos siempre encuentran alianzas, y en las diferencias descubren admiración y coincidencia. Sin perder sus espacios, ni cortar sus alas. Al contrario, esa relación la tienen para ayudarse a ser una mejor versión de ellos mismos.

 

"Una relación saludable nunca va a requerir que sacrifiques a tu persona, tus sueños, tus anhelos y tu dignidad ". -Mandy Hale-

 

#EstamosEnConexión #RadioEnRedes

Todos los Lunes de 17:00 a 19 horas, a través de: www.radioenredes.com


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Por: Jorge García D.

 

“Nunca por encima de ti, nunca por debajo de ti, siempre a tu lado” – Walter Winchell-

 

Las relaciones interpersonales juegan un papel crucial en el desarrollo integral de los ser humanos, a través de estas interacciones, cada uno de nosotros obtiene un importante refuerzo social del entorno mas inmediato favoreciendo su adaptación de si mismos e interacción con el entorno. Al mermar o presidir de relaciones interpersonales puede ocasionar rechazo, aislamiento, soledad, amargura, y en definitiva deteriorar nuestra calidad de vida.

 

Las habilidades que nosotros desarrollamos con nuestro entorno, las cuales se denominan sociales o de relación interpersonal están presentes a lo largo y en todos los ámbitos de nuestra vida. Siendo estas conductas concretas que nos permiten sentirnos adaptados ante diferentes situaciones y escenarios, obteniendo una aceptación y reconocimiento social. Hacer nuevos amigos y mantener nuestras amistades a largo plazo, expresar a otros nuestras necesidades, emociones y sentimientos, compartir nuestras experiencias, coincidir con las vivencias de los demás, defender nuestros intereses, etcétera, son sólo ejemplos de la importancia del desarrollo de estas habilidades.

 

Todas las personas necesitamos crecer en un entorno socialmente sano y estimulante pues el crecimiento, necesita de la posibilidad de compartir, de ser y estar con los demás (familia, amigos, compañeros, colegas, amores, parejas, etc.). Donde sí favorecemos un clima de relación óptimo de contacto con los demás, beneficiaremos nuestros entornos en el ámbito personal y social.

 

Las relaciones humanas son aquellas que implican el contacto entre dos o más personas de manera constante o no. Es importante para mantener este tipo de relaciones aceptar al otro tal como es para conservar la armonía y por ende la propia relación. Las relaciones de pareja constituyen un elemento primordial en el ciclo de la vida de toda persona, hoy en día existe una múltiple clasificación en lo que a tipos de relaciones se refieren, sin embargo, a manera general se hace una distinción simple entre las “relaciones sanas” y las “relaciones insanas”

 

Entendiéndose por relación sana aquella que presenta una buena comunicación, coincidencia y apoyo entre los participantes, con elementos que componen la relación entre los que destacan: la confianza, el respeto mutuo y la honestidad, así como libertad para disponer de espacio y tiempo individual. Por qué no mencionamos al amor, porque aquí estaríamos hablando de relaciones afectivas donde intervienen otras características más profundas como los sentimientos. Y por lo contrario una relación insana es aquella que carece de estas características.

 

Si habláramos de una relación de pareja en la que intervienen los afectos y sentimientos, tendremos que mencionar a Robert Sternberg, reconocido psicólogo que ha basado sus estudios en el amor y las relaciones de pareja, y quien propone la “Teoría Triangular del Amor”, donde esta consta de tres componentes esenciales para una relación de pareja plana.

 

Manejando en cada uno de los vértices un triángulo individual que forma este gran triangulo que es la pareja, y cada uno de ellos son la Intimidad, la pasión y el compromiso, tres componentes necesarios para una relación sana y plena de pareja. Donde la interacción y combinación entre estos tres componentes da lugar a diferentes tipos de relaciones de pareja.

 

·         Relación de Amigos o de Cariño (Intimidad)

En este tipo de relación el componente dominante es la intimidad, con ausencia de pasión y compromiso. Es una relación que se caracteriza por la presencia de complicidad y apoyo, pero sin sentir pasión, pueden perdurar, pero sin intención de establecer un compromiso formal, sin embargo, con el tiempo se puede trabajar en los otros componentes y hacer que la relación cambie.

·         Relación de Amor Pasional (Pasión)

El amor pasional es característico de una relación muy intensa, pero con una carencia total del resto de componentes, con una escasa profunda de compromiso, provocando relaciones cortas y/o triviales.

·         Relación de Amor Vacío (Compromiso)

Se trata de una relación de pareja en la que ha desaparecido tanto la pasión como la intimidad. Sin embargo, la relación perdura debido al componente de compromiso económico, seguridad o familiar.

·         Relación de Amor Romántico o Enamoramiento (Intimidad + Pasión)

Es una relación pasional donde es posible encontrar una buena comunicación y una gran vinculación emocional, con un proyecto de futuro en común, que puede finalizar ante una dificultad o adversidad, por la falta de compromiso.

·         Relación de Amor Sociable o de Compañía (Intimidad + Compromiso)

Se caracteriza por la presencia de intimidad y compromiso, con ausencia de pasión; ofreciendo comunicación y seguridad, siendo duradera pero carentes de deseo y excitación sexual. Es más relación de amistad o pareja muy longevas o que llevan mucho tiempo juntas.

·         Relación de Amor Fatuo o Necio (Pasión + Compromiso)

El amor «fatuo» o «necio» es característico de aquellas relaciones de pareja en las que está presente la pasión y el compromiso, pero no la intimidad. Se contemplan en este caso diversas tipologías de relaciones de pareja:

o   Son parejas en las que el compromiso está en gran parte motivado por la excitación de la pasión, pero que en el fondo «no conectan».

o   Son parejas en las que hay déficits de comunicación, problemas de entendimiento o incluso faltas de respeto, con un intenso sentimiento de dependencia emocional; predominando el miedo, la desconfianza e inseguridad… son las denominadas tóxicas.

·         Relación de Amor Pleno o Consumado (Intimidad + Pasión + Compromiso)

Esta tipología es la relación de pareja ideal, cuenta con la presencia de los tres componentes de intimidad, pasión y compromiso. Es el tipo de relación de pareja que todos queremos, y que destaca por un tipo de vinculación, de conexión, poco común, donde al paso del tiempo trasciende a una relación de plena confianza, estabilidad, complicidad, coincidencia, entendimiento en la que uno encuentra todo en el otro y viceversa.

 

Las relaciones sanas se construyen sobre la base de una comunicación sana, el respeto mutuo y la confianza. En una relación saludable donde ambos miembros de la pareja se sienten valorados, respetados, apoyados y comprometidos respetando sus propios límites físicos, emocionales y sexuales; respetando los objetivos del otro, ya sean personales, profesionales afectivos, emocionales, intelectuales y sociales. Las relaciones saludables pueden darse en las parejas íntimas, los amigos, la familia y los compañeros de trabajo.

 

Las relaciones más sanas son aquellas donde nadie domina, somete, sobaja, lastima y violenta a nadie. Son esas donde dos personas fuertes, independientes y que se aman a sí mismas, deciden compartir gran parte de su vida a lado de alguien más, compartiendo, anhelos, sueños, deseos, hasta pesares y dolor, dónde a pesar de los desacuerdos siempre encuentran alianzas, y en las diferencias descubren admiración y coincidencia. Sin perder sus espacios, ni cortar sus alas. Al contrario, esa relación la tienen para ayudarse a ser una mejor versión de ellos mismos.

 

"Una relación saludable nunca va a requerir que sacrifiques a tu persona, tus sueños, tus anhelos y tu dignidad ". -Mandy Hale-

 

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