miércoles, 7 de marzo de 2018

PARA SER UNA MUJER EMPODERADA.




El concepto de mujer empoderada se utilizó por primera vez en 1995 durante la Cuarta Conferencia Mundial sobre la Mujer en Beijing, China organizada por las Naciones Unidas para referirse al aumento de la participación de las mujeres en los procesos de toma de decisiones y acceso al poder.
La escritora y defensora de los derechos de las mujeres Margaret Schuler define el empoderamiento como:
“El proceso por medio del cual las mujeres incrementan su capacidad de organizar sus propias vidas y su entorno, una evolución en la concientización de las mujeres sobre sí mismas, en su estatus y eficacia en las interacciones sociales”.

Actualmente, diversas organizaciones y activistas en pro de los derechos de las mujeres buscan que cada día haya más mujeres empoderadas, capaces de activar sus talentos, productividad y bienestar personal. Hoy me uno a ese esfuerzo, y te comparto en mi historia cinco pasos que te pueden ayudar a convertirte en una mujer empoderada. 

1. Ten confianza personal

Muy a menudo olvidamos nuestras cualidades, las que nos han permitido alcanzar logros personales y profesionales. Tener confianza en ti en cada etapa de tu vida es fundamental para que puedas potencializar tus talentos y lograr tus metas. Una manera efectiva para recordar lo que eres y vales es escribiendo en un diario todas tus fortalezas y éxitos, el cual debes mantener a la mano especialmente en aquellos momentos en los que atravieses por momentos complicados. Tu capacidad para mantener el enfoque y la confianza en ti misma, te impulsaran a ser una mujer empoderada.

2. Establece objetivos claros

Para lograr ser una mujer empoderada establece dos o tres objetivos claros, y permite que ellos sean tu fuente de inspiración para trabajar cada día hasta lograrlos. Si no sabes exactamente lo que quieres, será muy difícil que encuentres la inspiración para esforzarte todos los días.

3. Se persistente

La regla de oro para lograr todos tus objetivos es la persistencia. Debes ser capaz de mantener tu fuerza y voluntad para no desistir cuando enfrentas dificultades. El 90% de las personas que fracasan lo hacen porque se rinden muy pronto. ¡La persistencia es una cualidad de una mujer empoderada que te llevará al éxito seguro!

4. No tengas expectativas

Esperar que las cosas sucedan de la forma que esperas no es realista, te desgasta y frustra y es un distractor para alcanzar tus objetivos. Si eres flexible y abierta a que las cosas sigan su curso natural, lograras ampliar tu enfoque e ir adaptando tus esfuerzos diarios hasta alcanzar tus objetivos.

5. Sé asertiva

Si dices de manera clara y directa lo que quieres sin lastimar a los demás eres una persona asertiva. Si quieres ser una mujer empoderada aprende a comunicarte con los demás sin agresividad ni enojo. Al hacerlo no solo mejoraras tu autoestima, también aprenderás a decidir por ti misma las cosas que deseas hacer.

La práctica diaria de estos pasos te ayudaran a convertirte en una mujer empoderada, una mujer que sabe crear sus propias oportunidades, que día con día avanza hacia lograr sus objetivos, y que tiene la plena convicción de que es capaz de lograr todo lo que quiere.

“Siempre hice algo para lo que no estaba preparada. Creo que esa es la manera en que crecemos. Cuando hay un momento en el que decimos, Uff no estoy segura de poder hacerlo, y te obligas a aceptar esos momentos, es ahí cuando avanzas”.
Anímate déjate llevar se tú, siente libre y atrévete a ser una mujer empoderada.
Te pido coloques tu mano derecha y colócala en tu hombro izquierdo y ahora tu mano izquierda en tu hombro derecho, ahora recibe un abrazo de amor a ti misma.  
Felicidades por ser mujer y ahora serás una MUJER EMPODERADA.

Me despido nos encontramos en la próxima y espero tus comentarios en cob_661104@hotmail.com

Bendiciones de lo alto.

Claudia Osorno Bermúdez.

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miércoles, 7 de marzo de 2018

PARA SER UNA MUJER EMPODERADA.




El concepto de mujer empoderada se utilizó por primera vez en 1995 durante la Cuarta Conferencia Mundial sobre la Mujer en Beijing, China organizada por las Naciones Unidas para referirse al aumento de la participación de las mujeres en los procesos de toma de decisiones y acceso al poder.
La escritora y defensora de los derechos de las mujeres Margaret Schuler define el empoderamiento como:
“El proceso por medio del cual las mujeres incrementan su capacidad de organizar sus propias vidas y su entorno, una evolución en la concientización de las mujeres sobre sí mismas, en su estatus y eficacia en las interacciones sociales”.

Actualmente, diversas organizaciones y activistas en pro de los derechos de las mujeres buscan que cada día haya más mujeres empoderadas, capaces de activar sus talentos, productividad y bienestar personal. Hoy me uno a ese esfuerzo, y te comparto en mi historia cinco pasos que te pueden ayudar a convertirte en una mujer empoderada. 

1. Ten confianza personal

Muy a menudo olvidamos nuestras cualidades, las que nos han permitido alcanzar logros personales y profesionales. Tener confianza en ti en cada etapa de tu vida es fundamental para que puedas potencializar tus talentos y lograr tus metas. Una manera efectiva para recordar lo que eres y vales es escribiendo en un diario todas tus fortalezas y éxitos, el cual debes mantener a la mano especialmente en aquellos momentos en los que atravieses por momentos complicados. Tu capacidad para mantener el enfoque y la confianza en ti misma, te impulsaran a ser una mujer empoderada.

2. Establece objetivos claros

Para lograr ser una mujer empoderada establece dos o tres objetivos claros, y permite que ellos sean tu fuente de inspiración para trabajar cada día hasta lograrlos. Si no sabes exactamente lo que quieres, será muy difícil que encuentres la inspiración para esforzarte todos los días.

3. Se persistente

La regla de oro para lograr todos tus objetivos es la persistencia. Debes ser capaz de mantener tu fuerza y voluntad para no desistir cuando enfrentas dificultades. El 90% de las personas que fracasan lo hacen porque se rinden muy pronto. ¡La persistencia es una cualidad de una mujer empoderada que te llevará al éxito seguro!

4. No tengas expectativas

Esperar que las cosas sucedan de la forma que esperas no es realista, te desgasta y frustra y es un distractor para alcanzar tus objetivos. Si eres flexible y abierta a que las cosas sigan su curso natural, lograras ampliar tu enfoque e ir adaptando tus esfuerzos diarios hasta alcanzar tus objetivos.

5. Sé asertiva

Si dices de manera clara y directa lo que quieres sin lastimar a los demás eres una persona asertiva. Si quieres ser una mujer empoderada aprende a comunicarte con los demás sin agresividad ni enojo. Al hacerlo no solo mejoraras tu autoestima, también aprenderás a decidir por ti misma las cosas que deseas hacer.

La práctica diaria de estos pasos te ayudaran a convertirte en una mujer empoderada, una mujer que sabe crear sus propias oportunidades, que día con día avanza hacia lograr sus objetivos, y que tiene la plena convicción de que es capaz de lograr todo lo que quiere.

“Siempre hice algo para lo que no estaba preparada. Creo que esa es la manera en que crecemos. Cuando hay un momento en el que decimos, Uff no estoy segura de poder hacerlo, y te obligas a aceptar esos momentos, es ahí cuando avanzas”.
Anímate déjate llevar se tú, siente libre y atrévete a ser una mujer empoderada.
Te pido coloques tu mano derecha y colócala en tu hombro izquierdo y ahora tu mano izquierda en tu hombro derecho, ahora recibe un abrazo de amor a ti misma.  
Felicidades por ser mujer y ahora serás una MUJER EMPODERADA.

Me despido nos encontramos en la próxima y espero tus comentarios en cob_661104@hotmail.com

Bendiciones de lo alto.

Claudia Osorno Bermúdez.

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