miércoles, 17 de agosto de 2022

Karina, Barbosa y Lizeth. La traición

17 de Agosto de 2022


Es De muy Buena Fuente


Karina, Barbosa y Lizeth. La traición

Si Lizeth Sánchez García, Secretaria de Bienestar del gobierno poblano, pierde la candidatura al Senado por el PT para las elecciones del 2024, será por cortesía de Karina Pérez Popoca.

Lizeth fue denunciada ante la Fiscalía General del Estado, tras una serie de incumplimientos e irregularidades (por no decir corrupción o transas) cometidas con un programa de vivienda en Tlaxcalancingo.

La Carpeta de Investigación se encuentra en “estado de coma”, pero puede revivir en cualquier momento, en especial cuando sea necesario que Lizeth ceda su lugar a la diputada petista Mónica Silva y pase a ser su suplente.

Pero en este entramado, también perdió la ex presidenta municipal de San Andrés Cholula.

Por necia, grosera, soberbia, desobediente, altanera y orgullosa, Karina “se cayó” del ánimo del gobernador Luis Miguel Barbosa.

Y tanto que la quería.

Cuenta la historia que un día “X” en Casa Aguayo se reunieron: Barbosa, Lizeth y Karina y se dio un diálogo más o menos así.

Karina.- Señor gobernador, la Secretaria Lizeth NO cumplió con el programa de vivienda.

Barbosa.- Sí Karina. Pero, lo van a arreglar ¿Verdad Lizeth?

Lizeth.- Así es señor gobernador.

Karina.- NO se vale señor gobernador. Los de Bienestar pidieron depósitos a cuentas de particulares y NO a la cuenta de la Secretaría de Finanzas.

Barbosa.- Sí Karina, pero lo van arreglar ¿Verdad que lo vas a arreglar?

Lizeth.- Sí señor gobernador. Todo se va a arreglar.

Karina.- La gente de Tlaxcalancingo me pide una explicación y una solución. Voy a presentar una denuncia ante la Fiscalía, porque NO se vale señor gobernador, NO se vale.

Barbosa.- Mira presidenta (ya NO le dijo Karina), eso se va a arreglar.

Karina.- Pues yo voy a presentar la denuncia.

Y que la presenta.

Desobedeció al gobernador.

Salió de la reunión, su Secretario General la azuzó y presentó la denuncia, que ahí está, ahí está.

Lo que en su momento fue una traición al señor gobernador, hoy es una bendición.

Esa Carpeta de Investigación, puede ser el instrumento para “pedirle, sugerirle” a Lizeth Sánchez García que ceda el lugar en la candidatura al Senado.

Ni modo que una candidata de la 4T, con una investigación encima por presunta corrupción, ande pidiendo el voto.

Bueno, eso creo.

No mentir, no robar, no traicionar.

Punto

He dicho y he escrito.


Jesús Saldívar, otros 3 años

El 2 de octubre próximo, en mes y medio, Jesús Saldívar Benavides, será electo por un segundo periodo al frente del Comité Directivo Municipal del PAN en la capital del Estado.

NO se ve quién pueda competirle.

NO hay “oposición” interna, a pesar de sus diferencias (ocultas) con la presidenta estatal Augusta Diaz de Rivera.

Se van a cumplir los protocolos estatutarios y todas esas formalidades y legalidades, pero nadie va a impedir la re elección del joven dirigente.

NO se la quita, ni Obama.

Punto.

He informado.


Ni Obama

Cuando llueve, atinadamente, el Gobierno y/o el Ayuntamiento de Puebla cierran el puente del periférico de la 24 sur a bulevar Valsequillo. Evita accidentes y desgracias. Pero el sentido común NO es una de las virtudes de la Secretaria de Seguridad Ciudadana, María del Consuelo Cruz Galindo. NO se le ocurre ordenar un operativo de apoyo en las vías laterales que están bajo su responsabilidad. La ineptitud de siempre NO la evita ni Obama.


El Verdugo

Tuvo que morir Moreno Valle para que los panistas recuperaran el PAN. El Verdugo dice: Nomás NO se vayan a quedar con el 100 por ciento de nada.


De Buena Fuente No es la mejor columna política, pero tiene a los mejores lectores.


cmaciaspalma@yahoo.com.mx

@cmaciaspalma

FB: Carlos Macias Palma

martes, 16 de agosto de 2022

Nacho Mier “se destapa”, el 27


 Buenas noches... Saludos


16 de Agosto de 2022


Es De muy Buena Fuente


Nacho Mier “se destapa”, el 27

Si un “pretexto” le faltaba a Claudia Sheinbaum (Jefa de Gobierno de la Ciudad de México) para hacer campaña en Puebla, pues ya lo encontró.

El Informe de actividades como diputado federal, también es el escenario perfecto para que Ignacio Mier Velasco prácticamente “se destape” como aspirante a gobernador de Puebla.

El próximo sábado 27 de agosto, es decir en semana y media, el coordinador del Grupo Legislativo de MORENA en la Cámara de Diputados, hará un resumen del resultado de su trabajo político.

Y escogió Puebla para un gran evento.

Obvio.

Si bien NO es un pronunciamiento o-fi-ci-al de sus aspiraciones porque los tiempos electorales se lo impiden, necesariamente se interpreta como el inicio de su campaña para la gubernatura poblana y convertirse en sucesor de Luis Miguel Barbosa.

Al Informe de Mier Velasco van a llegar varios diputados federales de MORENA, pues es su jefe. La presencia de ellas y ellos NO tiene la menor importancia porque ni votan en Puebla.

Lo me corroe de curiosidad es:

1.- ¿Invitará al Senador Alejandro Armenta Mier, pues es de MORENA y es poblano? En su caso ¿Asisitirá a lucirse a un evento que NO es su evento, pero que puede “robárselo”?

2.- ¿Asistirá Adán Augusto López, Secretario de Gobernación y de paso “se echará otro chilito en nogada? ¿Esta vez, sí “le correrá la cortesía al gobernador Barbosa de informarle que anda en Puebla?

3.- La otra “corcholata”, Claudia Sheinbaum ¿Aprovechará para hacer tierra en Puebla y NO sólo anunciarse en espectaculares y bardas?

4.- Si Nacho Mier aceptó la invitación de José Luis Márquez al evento de rendición de protesta como alcalde de Zacatlán, allá por octubre del año 2021 ¿Márquez le devolverá la cortesía?

5.- ¿Vendrá el ex gobernador Manuel Bartlett? Al fin es sábado.

Tratándose de quien se trata y en las condiciones políticas del Estado, el informe es inevitablemente, “un destape”.

Punto

He dicho y he escrito.


Ni Obama

“Están exagerando nuestros adversarios”, dijo AMLO-co después de los ataques violentos a la población civil en Tijuana, Guadalajara, Ciudad Juárez, Mexicali, Irapuato. De la locura, ya no lo salva, ni Obama.


El Verdugo

En su calidad de líder de los “liderazgos” del PAN en Puebla, el alcalde Eduardo Rivera reunió en su regazo a diputadas y diputados locales y federales, la Senadora, la dirigencia formal del partido y a sus cuates, entre otros. El Verdugo dice: NO vi a Javier Lozano.


De Buena Fuente No es la mejor columna política, pero tiene a los mejores lectores.


cmaciaspalma@yahoo.com.mx

@cmaciaspalma

FB: Carlos Macias Palma

Las bondades y las maldades del tequila, la bebida nacional


SIN LÍMITES 15 DE AGOSTO 

Preguntas sin respuesta 

*Las bondades y las maldades del tequila, la bebida nacional 

Por Raúl Torres Salmerón 

A lo largo de los siglos hay preguntas que aún no tienen respuesta. Se trata de una serie de dudas científicas no resueltas por el hombre, pese al avance de la tecnología. La duda mata, escribiría el clásico. 

- ¿Por qué el sol aclara el pelo, y sin embargo oscurece la piel? ¿Por qué las mujeres no se pueden pintar las pestañas con la boca cerrada?  

- ¿Por qué nunca se ha visto en los titulares de un periódico: un adivino ganó la lotería?  

- ¿Por qué el zumo de limón está hecho con sabor artificial y el líquido de lavavajillas está hecho con limones naturales? 

- ¿Por qué no hay comida para gatos con sabor a ratón? Cuando salen al mercado nuevas marca de comida para perros y gatos con sabor mejorado ¿quién la prueba? 

- ¿Para qué se esterilizan las agujas para las inyecciones letales de los condenados a muerte?  

- ¿Por qué los aviones no están hechos del mismo material que la caja negra? Si volar es tan seguro... ¿por qué se le llama al aeropuerto la terminal?  

- ¿Por qué las ovejas no se encogen cuando llueve y las prendas de lana sí?  

- ¿Por qué los apartamentos se llaman así, si están todos juntos? 

- ¿Hasta dónde se lava la cara un calvo?  Un parto en la calle, ¿es alumbrado público?  

- ¿Por qué apretamos más fuerte los botones del control remoto cuando el poder de la pila disminuye? 

- ¿Por qué se lavan las toallas? Se supone que estamos limpios cuando las usamos. 

- ¿Por qué las mujeres con las curvas más aerodinámicas son las que más resistencia ofrecen?  

- El mundo es redondo y lo llamamos planeta, ¿si fuera plano llamaríamos redondeta? Si un abogado enloquece, ¿pierde el juicio?  

- ¿Disfrutan tanto los infantes de la infancia como los adultos el adulterio? ¿Preservativo imperfecto es el tiempo verbal de no debería haber pasado? Cuando una mujer está encinta... ¿está también en compact disc?  

- ¿Qué cuentan las ovejas para poder dormir? ¿Por qué las ciruelas negras son rojas cuando están verdes? ¿Dónde está la otra mitad de Medio Oriente? 

Y por último... ¿Por qué para apagar la computadora hay que ir al botón de inicio? 

BONDADES DEL TEQUILA 

Es larga la lista de las bondades del tequila, la bebida nacional. Ya el periodista y ex embajador Agustín Barrios Gómez señalaba hace 40 años que la mejor manera de arreglar los problemas entre dos personas o dos naciones era platicar con una copa en la mano. 

 Sus efectos antes de la comida, son: 

1. Quita la angustia. 2. Extingue la culpa. 3. Hace olvidar. 4. Suelta la lengua. 5. Afloja el cuerpo. 6. Aleja de la oficina. 7. Lima asperezas. 8.Arregla corazones rotos. 9.Acerca amigos.10. Sirve de aperitivo. 

11.Se olvida el hambre. 12. Apresura desenlaces. 13. Causa rubores. 14. Elimina la timidez. 15. Afina la voz. 16. Levanta el ánimo. 17. Fomenta las relaciones. 18. Da calor. 19. Formaliza compadrazgos. 20. Acerca a las comadres y a los compadres. 

21. Cierra negocios. 22. Abre puertas. 23. Aligera los caminos. 24. Acorta las esperas. 25. Festeja la compañía. 26. Cura la tristeza. 27. Aumenta la alegría. 28. Mejora la digestión. 29. Corta la grasa. 30. Mata las lombrices. 

Después de las 12 de la noche, ya no son tantas las bondades: 

1.Saca la belleza escondida. 2. Paga de más en el bar. 3. Mueve calles, postes, chapas de puertas y escaleras. 4. Abre cinturones, baja zippers y arranca botones. 5. Afloja y quita la ropa. 6. Disminuye el tino. 7. Hace dormir sobre la mesa. 8. Provoca ronquidos y sobresaltos. 9. Causa pleitos. 10. Acelera divorcios. 

A eso de las 8 de la mañana, del día siguiente, las bondades se vuelven maldades o maldiciones: 

1.- Causa dolor de cabeza. 2. Provoca una gran sed. 3. Genera amnesia temporal. 4. Provoca llanto y recriminaciones: ¿Cómo me llamo? ¡Me dijiste que me querías! ¿Ahora qué vas a pensar de mí? ¿Dónde quedó mi cartera? ¡Te veías más alto! ¡Eras más bonita! ¿Dónde compraría este nuevo traje? Y un largo etcétera. 

En fin, como dice la copla flamenca: 

No hay mal que cien años dure  

y menos cuerpo que lo resista, 

nadie en su juicio los males olvida, 

todo hace que lo pasado perdure. 

 

raultorress@hotmail.com 




lunes, 15 de agosto de 2022

Unidos con Carvajal, para competir


15 de Agosto de 2022


Es De muy Buena Fuente


Unidos con Carvajal, para competir

En Puebla capital NO hay nada para nadie.

Parejos están, Alejandro Carvajal de MORENA con la coalición PAN-PRI.

La 4T necesita en Puebla una candidatura de unidad, a efecto de que los demás aspirante NO anden dividiendo el voto y permitan que Acción Nacional se mantenga en el poder, según dicen.

De ahí que surgió una corriente, una idea, una necesidad: “Vamos juntos”, dicen los grupos morenistas.

“Más vale ganar y luego pelearnos, que perder y además pelearnos”.

Y algo más: Quien resulte candidato a gobernador por el Movimiento de Regeneración Nacional, necesita una candidatura fuerte; una persona que sume en la capital; un partido en unidad y los diferentes grupos en un sólo camino.

Si se trata de cuotas y cuates, el final de la ruta es el precipicio.

Para el año 2021, las elecciones arrojaron que MORENA se cayó y perdió 3 de 4 distritos federales de la ciudad de Puebla.

El avance del PAN y su aliado el PRI casi arrasó a la Cuarta Transformación.

Pero el distrito VI, le amargó la fiesta a “los conservadores” (Ja ja ja).

Sólo Alejandro Carvajal logró ganar.

Así es que están en el punto de NO retorno:

1.- Candidatura de unidad y competir.

2.- Perder y estar en el Ayuntamiento con dos o tres regidores, pero desde la oposición.

Punto

He dicho y he escrito.


“Zavalistas" al gobierno de Cholula

Si la presidenta municipal de San Pedro Cholula “mide con la misma vara”, deberá despedir de inmediato a su Secretario de Administración Ignacio Alberto Lozano López.

Y es que la alcaldesa Paola Angón Silva despidió Beatriz Pérez Castillo como Secretaria de Administración y a Gerardo Ríos Bermúdez como Secretario Técnico, después de que el periódico El Hipócrita Lector, dio a conocer que ambos, trabajaron en la administración municipal de Claudia Rivera Vivanco en Puebla. 

Ignacio Alberto Lozano López (cuyo perfil aparece vacío en el portal del Ayuntamiento cholulteca) trabajó en la Secretaría de Desarrollo Social (SEDESO) durante el año 2007 en la gestión de Javier López Zavala.

Si despidieron a “los claudistas”, que despidan a “los zavalistas” ¿NO?

Nacho Beto, fue el representante de Zavala en una denuncia que panistas presentaron ante el IFE hace varios años. Denuncia que a estas alturas NO tiene importancia.

Lo lamentable, es la discriminación que aun se tiene en la administración pública por el “etiquetado político” a los profesionales.

En fin.

Doña Paola debería aplicar el dicho popular:

“Todos coludos o todos rabones”.

Punto.

He informado.


Ni Obama

Las encuestas NO mienten, los encuestados sí ¿Es en serio que el Presidente López Obrador tiene altos niveles de aceptación? ¿En verdad eso piensan los mexicanos en un país destrozado por la violencia y dominado por el crimen organizado y el desorganizado? NO nos entiende, ni Obama.


El Verdugo

Así como se ve desde la barrera, el PRI presionará al PAN para que le dejen la candidatura a la alcaldía de la ciudad de Puebla. En verdad, es “round de sombra”; “la finta”, pues. El Verdugo dice: El objetivo es San Andrés.


De Buena Fuente No es la mejor columna política, pero tiene a los mejores lectores.


cmaciaspalma@yahoo.com.mx

@cmaciaspalma

FB: Carlos Macias Palma

EL AMOR PROPIO - ¿CÓMO MEJORAR MI AUTOESTIMA?


 COLUMNA: ESTAMOS EN CONEXIÓN

EL AMOR PROPIO - ¿CÓMO MEJORAR MI AUTOESTIMA?

Por: Jorge García D.

 

Hoy decido consentirme, porque no hay nada mejor que el... ¡Amor propio!

Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance que durara toda la vida -Oscar Wilde

 

Cuéntame, ya la vida te abrazo hoy, sin lo ha hecho, que esperas para abrazarla tú, hoy es día de apapacharse, darse cariño, decirse a uno mismo cuanto nos queremos y que tan importante somos, es día de reconocer en nosotros quien somos, el largo camino que hemos recorrido y todo y cada uno de los logros que sean pocos o muchos son igual de importantes y grandes que como el de cualquier persona, hoy es día abrazarse y amarse.

 

Lo primero que hay que trabajar respecto al amor propio es la autocrítica, es  lo que uno se dice así mismo, el cómo nos vemos, cuando cometemos un error, cuando algo nos sale mal, que tanto nos culpamos, y es entonces que debemos de analizar que tanto nos culpamos, y entonces debemos iniciar este trabajo profundo, que no es nada fácil, y valorar que el amor propio no es algo fácil, pero para hacerlo más sencillo la primera tarea será pensar como le hablas tu a alguien que tu amas cuando comete un error o se equivocó en algo, ya sea del trabajo, la escuela, oficina, en una faena, una tarea, un favor, una recomendación, una responsabilidad, o cualquiera que haya sido la encomienda o la tarea; y entonces meditar el cómo le hablas a esa persona que tu amas, - “vamos a salir de esta, tranquilo o tranquila, todo tiene solución, vamos a buscar otra manera u otra forma de realizarlo, no te preocupes todo va estar mejor; entonces recapacitemos en nuestra forma de actuar, sí tú te amas no te hablarías mal, no te echarías la culpa, no te recriminarías, no te lastimarías u ofenderías, esto solo me pasa a mi o soy un tonto, cabeza hueca... No, eso es amor propio aprender a amarse y darse el valor que merecemos.

 

Pero, antes que nada, ¿Cómo está tu autoestima? La baja autoestima es un trastorno del pensamiento en el que un individuo se ve a sí mismo como inadecuado, indigno, incompetente no siendo digno de amor. Por lo tanto, la autoestima puede ser definida como la valoración que hacemos de nosotros mismos, forjándose a lo largo de la vida, en la etapa de la infancia y adolescencia, cuando un individuo está desarrollando su visión de sí mismo y de sus atributos.

 

Tener una baja autoestima se considera una distorsión del pensamiento, o sea, una forma de pensar que no es correcta sobre su persona; la cual genera tristeza, sentimiento de culpa, melancolía, depresión, timidez, enojo, resentimiento, reproche, envidia, afectando nuestras emociones, nuestra salud y nuestra vida. Siendo un obstáculo para poder triunfar y lograr el éxito en nuestra vida profesión y personal. Viviendo solo en la culpa y los pensamientos negativos hacia lo que somos, hacemos o dejamos de hacer, deteriorando nuestra autoestima.

 

Antes de empezar a hablar de amor propio, me gustaría lanzarte este mensaje: Nada ni nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.

 

Ahora bien, ¿qué es en realidad autoestima? La autoestima es una relación que se va construyendo con tu “yo” a lo largo de los años y determina tu valía y el aprecio que te tienes a ti mismo. Es el cómo te sientes con tus actitudes, comportamientos, habilidades, logros y fracasos. Cuando el nivel de exigencia hace que no valoremos los logros que hemos alcanzado, se genera una sensación de infelicidad que te acaba limitando como persona.

 

Habitualmente en vez de aceptarte tal y como eres te exiges ser como crees que debes ser o como los demás quieren que seas, intentando satisfacer sus expectativas y no las tuyas. Esto hace que se produzca un conflicto en tu interior porque sometes la imagen que tienes de ti a través de la visión de los demás.

 

¿Cómo se forma la Autoestima? La desarrolla entre los periodos de la niñez y la adolescencia, marcando o reafirmando el “autoconcepto” que tienes de ti mismo. Si has “construido tu YO” basado en los logros a la espera de la aceptación externa (padres, maestros, amigos, vecinos familia y sociedad) y no en lo que eres en realidad, seguramente tu nivel de autoestima dependerá siempre de los demás.

·         Si tus padres eran poco afectuosos, puede que hayas interiorizado que no eres merecedor de afecto, o, por el contrario, si tus padres te han sobreprotegido, sin darse cuenta, te privaran de la posibilidad de que tú desarrolles tus propias herramientas para enfrentarte problemas.

·         Si tus figuras de autoridad colocaban sobre ti unas expectativas y solo te decían lo que hacías mal, es probable que hayas instalado esa creencia y “crees” que no eres lo suficientemente bueno.

·         Haber tenido dificultades en el aprendizaje o haber sido víctima de abusos o violencia, afecta profundamente a la imagen que tendrás de ti mismo a lo largo de tu vida.

 

Por ello, es fundamental revisar nuestro sistema de creencias, además de todo el condicionamiento social que poseemos, lo cual no será tarea fácil.

 

¿Cómo puedo saber si tengo baja la autoestima?

·         No confías en tus capacidades

·         Tienes miedo al fracaso y a los cambios

·         Necesitas la aprobación de los demás para sentirte bien.

·         A “tus defectos” le das una importancia desmesurada.

·         No te aceptas tal y como eres.

·         Tu nivel de perfeccionismo hace que tus logros sean invisibles y parezca que nunca es suficiente.

·         Dejas de expresar tus emociones por miedo a ser rechazado por los demás

·         Te cuesta mucho decir NO

·         Te sientes culpable cuando cometes errores y eso no te lo perdonas

·         Siempre estas comparándote con los demás o sientes que eres menos que ellos

·         Cuando alguien te lanza una “crítica” lo interiorizas como un ataque.

 

Aun ante este panorama tan desolador ¡TODO tiene solución!

 

¿Cómo trabajar la autoestima? Pues aquí es donde vuelvo a la frase que te he citado al principio: Nada ni nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento. Cuando entendemos esta frase ¡adquirimos un poder brutal en un montón de cosas! Donde tu nivel de autoestima SOLO DEPENDERA DE TÍ. Si algo o alguien está dañando tu autoestima es porque tú se lo estás permitiendo. Por lo tanto, el super poder que tienes de cambiar esa situación es 100% tuyo y de nadie más.

 

La mayoría de las personas que hacen un análisis de su persona pueden detectar que tienen la autoestima baja, pero no saben por qué. Sin embargo, cuando detectas y entiendes qué procesos suceden en tu interior y tienes esas “imágenes de ti mismo”, es cuando tienes “el poder” de transformarlas y potenciarlas a mejoras en ti.

 

¿Qué lograrás si subes tu autoestima?

1. Superar la ansiedad y los miedos; 2. Generar más seguridad en ti mismo; 3. Cambiar hábitos que te están limitando; 4. Aumentar la confianza en ti mismo; 5. Detectar, entender y aceptar tus emociones; 6. Relacionarte con los demás de una manera más asertiva y dejar de estar a la defensiva; 7. Desaprender y volver a aprender la manera en la que te hablas. 8. Quiérete a ti mismo primero, y el resto empezará a encajar.

 

¿Cómo puede ayudarte el Coaching y la PNL a mejorar tu autoestima?

1. Querernos y respetarnos primer paso para poder cambiar nuestra vida de forma positiva y aumentar nuestra autoestima. Mejorando la valoración de uno mismo, tomando conciencia de las comparaciones con nuestro entorno o los que nos rodean también. Siempre hay gente más exitosa que nosotros o que tendrá más y le irá mejor en la vida, por esta razón es importante no vivir según la vida que otros individuos poseen o compararnos con ellos. Debemos tener nuestra propia identidad y crear nuestros propios proyectos personales para la vida.

 

2. Transformar los pensamientos negativos en positivo. Siempre tendremos obstáculos en nuestra vida y problemas difíciles de resolver, sin embargo, estos obstáculos pueden ser tomados como un aprendizaje en el camino de la vida que tenemos que recorrer. Tu peor enemigo eres tú mismo al auto sabotearte y decir que, “no eres capaz”, “no puedes”, “no te lo mereces”, “no eres válido”, “lo harás mal”, “eso no es para ti”, “no lo intentes” - Sustituye a ese enemigo, por un “soy capaz”, “puedo hacerlo”, “lo merezco”, “me quiero”, “soy genial”, “inténtalo y si no sale bien no pasa nada, irás aprendiendo”…. Si te acostumbras a ser tu aliado en vez de tu enemigo, notarás más seguridad, ya que, tus pensamientos, son determinantes para a creer en ti y crear la realidad que quieres tener en tu vida.

 

3. La Aceptación es otra manera de sentirnos mejor con nosotros mismos. Debemos aceptar nuestro cuerpo, forma de ser, de pensar, actuar, reconocer nuestros miedos y hasta nuestras limitaciones. Esto nos ayudará a cambiar y mejorar para poder comenzar a vivir una vida plena y satisfactoria. La perfección muchas veces es una causa de falta de aceptación. Nos inculcan que tenemos que estar siempre en la cúspide, siendo los mejores en todo y sobre todos, aunque no nos demos cuenta, y esa es una de las causas que puede provocar falta de aceptación personal. Todo en la vida tiene su lado bueno y malo, una balanza de pros y contras. Por ello debemos aceptar los problemas, limitaciones y que cometemos errores, no sintiéndose molesto por cosas que no nos gustan de nosotros mismos. Debemos querernos igual y trabajar para mejorar lo que haga falta, sin negatividad.

 

4. Autoconocimiento Si uno no se conoce, no se puede querer. ¿Alguna vez has querido a alguien que no conoces? Es poco probable, ya que el amor sale a la luz ante el conocimiento y descubrimiento emocional. Es muy importante que sepamos cuáles son nuestras fortalezas y nuestras debilidades, ya que si no lo sabemos no podremos avanzar en nuestro propio autoconocimiento. Muchas veces uno mismo no es capaz de mirarse de una manera realista, ya que la baja autoestima puede distorsionar la realidad.

 

5. Mimar nuestra autoestima Tener una sana autoestima es primordial pues esta nos enfrenta a nuestra vida con mayor confianza haciendo que logremos nuestras metas, abriéndose más puertas y por lo tanto, nos sentiremos más realizados.

 

6. Crea un sistema para recordar los logros Si creamos un sistema que nos permita recordar nuestros dones, reviviendo experiencias y situaciones de éxito y logro por pequeños que parezcan, con lo cual estaremos enviando un mensaje a nuestro inconsciente creando nuevos patrones de seguridad y confianza.

 

7. Darte valor por lo que eres como persona, por tu forma de ver la vida, tu forma de tratar a los demás, tu bondad, tu integridad, fidelidad, amor, humildad, empatía, solidaridad, etc. Debes adoptar el hábito de valorarte interiormente por las cosas buenas que tienes, por lo que vayas consiguiendo o logrando, y no es necesario que sean cosas grandes, cada pequeña cosa es un gran logro en tu camino que va aumentando tu confianza y seguridad.

 

8. Asume tu propia responsabilidad no vale echarle la culpa a los demás de nuestras inseguridades y problemas. Los demás nos influyen, pero al final es uno mismo quien hace sus propias elecciones y no los demás, por ello somos nosotros los responsables de nuestra vida.

Acciones responsables, te darán la sensación de amor propio, porque ya estarás haciendo algo para ayudarte comenzando a sentirte bien contigo, con los demás y el mundo que te rodea.

 

9. Tener un propósito y un camino a seguir Debemos plantearnos metas y crear planes de acción para acercarnos a ellas, ya que, sin un propósito de vida y una dirección, no podrás desplegar tus herramientas para conseguir tus objetivos, y eso hará que te estanques en tu desarrollo personal.

 

10. Cuídate y recompénsate Cuídate con una dieta equilibrada, practicando ejercicio, disfrutando de lo que te apasiona, escuchando tus deseos, persiguiendo tus sueños, dándote algún capricho, siendo capaz de decir “no” cuando así lo desees. Y además de cuidarte, no olvides recompensarte.

 

Se puede tener una sana autoestima sin necesidad de tener grandes cosas exteriores, porque lo que importa no está ahí fuera, sino que está dentro de uno mismo. Eres un ser único y todos poseemos virtudes, lo que pasa es que algunas personas no son capaces de verlas porque están muy enfocadas en los defectos.

 

«Quererte no solo es aceptarte como eres, también es construirte como quieres»

 

No dejen de escribir que queremos conocer sus comentarios, recuerden que tenemos una cita en: #EstamosEnConexión #RadioEnRedes

Todos los Lunes de 17:00 a 19 horas, a través de: www.radioenredes.com

viernes, 12 de agosto de 2022

“LAS TERTULIAS DE LA CHIVA”

CHIVA QUEEN- Columnista

                                               Tw - @sylviatowers

                        Fb - @chivaqueen

 

“LAS TERTULIAS DE LA CHIVA”

¡¡¡Hola, holaaaaaa!!! Todos listos para una Tertulia en la cual tocaremos un tema para crear polémica o simplemente para tener un tema de conversación en alguna reunión.

Y hoy comenzaremos hablando de una figura que a muchos nos marcó en nuestra niñez, nos hacia fantasear con tener poderes o tal vez algún día conocerlo, y solo lo teníamos presente por medio de los comics (para todos los chavorrucos como yo, eran las llamadas historietas en nuestra niñez).

Estamos hablando del personaje que nació en el planeta Krypton y que tenia el nombre de Kal-El cuando nació. Sus padres el científico Jor-El y su esposa Lara Lor-Van se tuvieron que desprender de su hijo al momento que supieron que su planeta sería destruido en un cataclismo natural enviándolo al planeta Tierra. Hay muchas versiones de cómo fue enviado a nuestro planeta, pues hoy me entero que junto a él venía su mascota quien lo acompañó durante su largo viaje; -aclaro que yo no soy muy fan de este personaje así que mil disculpas a los verdaderos fans si llego a errar con algún dato.

Más o menos ¿ya saben de quien se trata? Bueno ahí les va más datos:

Llegando a la Tierra fue encontrado por una pareja de granjeros, adoptándolo como hijo propio nombrándolo con el nombre de Clark Kent, al mismo tiempo inculcándole fuertes valores morales e inspirándolo a ser un héroe.

Ahora si ya saben de quién estamos hablando ¿Verdad? Pues nada más ni nada menos que de el hombre de acero “Superman”.

¡¡¡ahhhhhhh!!! Pero esta tertulia no está basada en el hombre de acero sino a su fiel compañero Krypto, su mascota.

Ahora les recomiendo la película animada que está dando mucho de qué hablar en este verano del 2022, ya que no solo nos muestra cómo vive la mascota de un superhéroe, sino de lo que sienten las mascotas de diferentes especies dentro de un refugio para animales, al ver que los compañeros de celdas más jóvenes, o los más bonitos llegan a ser adoptadas, y los demás siguen en espera de encontrar un verdadero hogar ya que tienen recuerdos de como era su vida antes de ser abandonados en refugios por diversas situaciones.

La película animada “DC Liga de Supermascotas” nos enseña como un grupo de animales de diferentes especies son abandonados en un refugio, y llegan a tener superpoderes para ayudar a Krypto a salvar a Superman y a DC Liga de la Justicia. Es así que dentro de la batalla encuentran un hogar, y se vuelven DC Liga de Supermascotas: Un perro con una fuerza sobrenatural llamado Ace, un cerdito llamado PB que puede crecer a medidas gigantes, una tortuga llamada Merton, quien se vuelve extremadamente rápida y por último una ardilla llamada Chip quien obtiene poderes eléctricos.

Aparte de ser muy emotiva, está llena de momentos chuscos y de verdad créanme que pasarán un grato momento. Felicidades a Warner Animation Group DC Entertainment Seven Bucks Productions DC Comics, por inculcar a las nuevas generaciones el amor hacia los animales, erradicando el abandono de éstos en la calle o en refugios.

Cerramos esta emotiva tertulia invitándolos a leerme en la siguiente semana con un nuevo tema que nos dejara pensando, ahora los dejo cantando la rola de Miguel Bosé “Superman”:

 

“Super Superman
¿No entiendes que te queremos?
Super Superman
¿No sabes que eres mi héroe?
¡Golpéalos muertos!
¡Superman!
¡Golpéalos muertos!
Te diré cómo golpear el ritmo
¡Superman!
Super Superman
…”

Tenemos una cita para la próxima Tertulia, cuídense y no duden en mandar sus comentarios, que los tomaré en cuenta ya que con las críticas siempre se aprende.

Adiós 

PSI, el equilibrio electoral


12 de Agosto de 2022


Es De muy Buena Fuente


PSI, el equilibrio electoral

Dígame si no.

El PSI es el equilibrio político de la elección del año 2024: La madre de todas las batallas.

El Partido Pacto Social de Integración (PSI), es la única marca, la única franquicia política poblana que ha sobrevivido a 4 elecciones locales.

Sus números, son la carta de presentación de la militancia que encabeza Carlos Navarro Corro.

1.- Tiene representación en los municipios poblanos con unos 130 Regidores. De ese total, 90 son mujeres.

2.- Su piso es de 110 mil votos, que se proyectan a llegar a 130 mil en las elecciones del año 2024.

3.- Alcanzó una posición en el Congreso del Estado, a través de la diputación local, que si bien tiene el propio Navarro, en Legislaturas anteriores la militancia ocupó esos espacios.

Estos elementos de participación democrática a los que ha llegado el PSI, le permiten mirar al futuro inmediato, 2024, con optimismo.

La militancia de Pacto Social de Integración, será el equilibrio entre los dos grandes bloques político-electorales:

PAN-PRI-PRD.

MORENA-Verde-PT.

Al corte de hoy, ninguno de esos bloques tiene definido a su candidata o candidato a gobernador.

Hay muchos nombres.

Hay quienes han manifestado su intención.

Hay quienes se guardan su aspiración.

El PSI va a esperar las definiciones.

En ese momento, se firmarán los acuerdos.

Falta mucho, pero falta poco.

Punto.

He dicho y he escrito.


Lozano Alarcón, no va en serio

Cuando me enteré que Javier Lozano Alarcón “se destapó” para gobernador de Puebla, en verdad me espanté.

¡¿En serio cree que los poblanos le aclaman?!

¡¿Cree que estamos esperándolo como el salvador o el Mesías?!

¡Toiiing!

Pero bueno, cuando escuché la entrevista que Carolina Gil Alberto Rueda Esteves le concedieron en MVS Noticias, en verdad dije: ¡Aaaah!

O sea, Javier Lozano NO “se la creyó”.

Lo que está haciendo y bien, es llenar espacios.

Ante el vacío que hay en las definiciones, de manera audaz decidió decir que quiere ser candidato a gobernador por la alianza PAN-PRI-PRD y los partidos locales como Pacto Social de Integración y Nueva Alianza Puebla.

Resumen:

Lo que Lozano Alarcón está haciendo, es ruido.

Y obvio, va a querer negociar algo.

NO es para alarmarse.

Punto.

He descansado.


Ni Obama

Los políticos a la política. Los ciudadanos a so-bre-vi-vir. Ni hablar. Ya qué. A resignarse. Lo mismo de siempre. Nada cambia. Siempre igual. A este México NO lo cambia, ni Obama.


El Verdugo

Después de la desgracia que vive el país en materia de seguridad pública ¿Cómo es que el Presidente mantiene sus niveles de aceptación? El Verdugo dice: De los arrepentidos es el reino de Los Cielos y el #2024.


De Buena Fuente No es la mejor columna política, pero tiene a los mejores lectores.


cmaciaspalma@yahoo.com.mx

@cmaciaspalma

FB: Carlos Macias Palma


miércoles, 17 de agosto de 2022

Karina, Barbosa y Lizeth. La traición

17 de Agosto de 2022


Es De muy Buena Fuente


Karina, Barbosa y Lizeth. La traición

Si Lizeth Sánchez García, Secretaria de Bienestar del gobierno poblano, pierde la candidatura al Senado por el PT para las elecciones del 2024, será por cortesía de Karina Pérez Popoca.

Lizeth fue denunciada ante la Fiscalía General del Estado, tras una serie de incumplimientos e irregularidades (por no decir corrupción o transas) cometidas con un programa de vivienda en Tlaxcalancingo.

La Carpeta de Investigación se encuentra en “estado de coma”, pero puede revivir en cualquier momento, en especial cuando sea necesario que Lizeth ceda su lugar a la diputada petista Mónica Silva y pase a ser su suplente.

Pero en este entramado, también perdió la ex presidenta municipal de San Andrés Cholula.

Por necia, grosera, soberbia, desobediente, altanera y orgullosa, Karina “se cayó” del ánimo del gobernador Luis Miguel Barbosa.

Y tanto que la quería.

Cuenta la historia que un día “X” en Casa Aguayo se reunieron: Barbosa, Lizeth y Karina y se dio un diálogo más o menos así.

Karina.- Señor gobernador, la Secretaria Lizeth NO cumplió con el programa de vivienda.

Barbosa.- Sí Karina. Pero, lo van a arreglar ¿Verdad Lizeth?

Lizeth.- Así es señor gobernador.

Karina.- NO se vale señor gobernador. Los de Bienestar pidieron depósitos a cuentas de particulares y NO a la cuenta de la Secretaría de Finanzas.

Barbosa.- Sí Karina, pero lo van arreglar ¿Verdad que lo vas a arreglar?

Lizeth.- Sí señor gobernador. Todo se va a arreglar.

Karina.- La gente de Tlaxcalancingo me pide una explicación y una solución. Voy a presentar una denuncia ante la Fiscalía, porque NO se vale señor gobernador, NO se vale.

Barbosa.- Mira presidenta (ya NO le dijo Karina), eso se va a arreglar.

Karina.- Pues yo voy a presentar la denuncia.

Y que la presenta.

Desobedeció al gobernador.

Salió de la reunión, su Secretario General la azuzó y presentó la denuncia, que ahí está, ahí está.

Lo que en su momento fue una traición al señor gobernador, hoy es una bendición.

Esa Carpeta de Investigación, puede ser el instrumento para “pedirle, sugerirle” a Lizeth Sánchez García que ceda el lugar en la candidatura al Senado.

Ni modo que una candidata de la 4T, con una investigación encima por presunta corrupción, ande pidiendo el voto.

Bueno, eso creo.

No mentir, no robar, no traicionar.

Punto

He dicho y he escrito.


Jesús Saldívar, otros 3 años

El 2 de octubre próximo, en mes y medio, Jesús Saldívar Benavides, será electo por un segundo periodo al frente del Comité Directivo Municipal del PAN en la capital del Estado.

NO se ve quién pueda competirle.

NO hay “oposición” interna, a pesar de sus diferencias (ocultas) con la presidenta estatal Augusta Diaz de Rivera.

Se van a cumplir los protocolos estatutarios y todas esas formalidades y legalidades, pero nadie va a impedir la re elección del joven dirigente.

NO se la quita, ni Obama.

Punto.

He informado.


Ni Obama

Cuando llueve, atinadamente, el Gobierno y/o el Ayuntamiento de Puebla cierran el puente del periférico de la 24 sur a bulevar Valsequillo. Evita accidentes y desgracias. Pero el sentido común NO es una de las virtudes de la Secretaria de Seguridad Ciudadana, María del Consuelo Cruz Galindo. NO se le ocurre ordenar un operativo de apoyo en las vías laterales que están bajo su responsabilidad. La ineptitud de siempre NO la evita ni Obama.


El Verdugo

Tuvo que morir Moreno Valle para que los panistas recuperaran el PAN. El Verdugo dice: Nomás NO se vayan a quedar con el 100 por ciento de nada.


De Buena Fuente No es la mejor columna política, pero tiene a los mejores lectores.


cmaciaspalma@yahoo.com.mx

@cmaciaspalma

FB: Carlos Macias Palma

martes, 16 de agosto de 2022

Nacho Mier “se destapa”, el 27


 Buenas noches... Saludos


16 de Agosto de 2022


Es De muy Buena Fuente


Nacho Mier “se destapa”, el 27

Si un “pretexto” le faltaba a Claudia Sheinbaum (Jefa de Gobierno de la Ciudad de México) para hacer campaña en Puebla, pues ya lo encontró.

El Informe de actividades como diputado federal, también es el escenario perfecto para que Ignacio Mier Velasco prácticamente “se destape” como aspirante a gobernador de Puebla.

El próximo sábado 27 de agosto, es decir en semana y media, el coordinador del Grupo Legislativo de MORENA en la Cámara de Diputados, hará un resumen del resultado de su trabajo político.

Y escogió Puebla para un gran evento.

Obvio.

Si bien NO es un pronunciamiento o-fi-ci-al de sus aspiraciones porque los tiempos electorales se lo impiden, necesariamente se interpreta como el inicio de su campaña para la gubernatura poblana y convertirse en sucesor de Luis Miguel Barbosa.

Al Informe de Mier Velasco van a llegar varios diputados federales de MORENA, pues es su jefe. La presencia de ellas y ellos NO tiene la menor importancia porque ni votan en Puebla.

Lo me corroe de curiosidad es:

1.- ¿Invitará al Senador Alejandro Armenta Mier, pues es de MORENA y es poblano? En su caso ¿Asisitirá a lucirse a un evento que NO es su evento, pero que puede “robárselo”?

2.- ¿Asistirá Adán Augusto López, Secretario de Gobernación y de paso “se echará otro chilito en nogada? ¿Esta vez, sí “le correrá la cortesía al gobernador Barbosa de informarle que anda en Puebla?

3.- La otra “corcholata”, Claudia Sheinbaum ¿Aprovechará para hacer tierra en Puebla y NO sólo anunciarse en espectaculares y bardas?

4.- Si Nacho Mier aceptó la invitación de José Luis Márquez al evento de rendición de protesta como alcalde de Zacatlán, allá por octubre del año 2021 ¿Márquez le devolverá la cortesía?

5.- ¿Vendrá el ex gobernador Manuel Bartlett? Al fin es sábado.

Tratándose de quien se trata y en las condiciones políticas del Estado, el informe es inevitablemente, “un destape”.

Punto

He dicho y he escrito.


Ni Obama

“Están exagerando nuestros adversarios”, dijo AMLO-co después de los ataques violentos a la población civil en Tijuana, Guadalajara, Ciudad Juárez, Mexicali, Irapuato. De la locura, ya no lo salva, ni Obama.


El Verdugo

En su calidad de líder de los “liderazgos” del PAN en Puebla, el alcalde Eduardo Rivera reunió en su regazo a diputadas y diputados locales y federales, la Senadora, la dirigencia formal del partido y a sus cuates, entre otros. El Verdugo dice: NO vi a Javier Lozano.


De Buena Fuente No es la mejor columna política, pero tiene a los mejores lectores.


cmaciaspalma@yahoo.com.mx

@cmaciaspalma

FB: Carlos Macias Palma

Las bondades y las maldades del tequila, la bebida nacional


SIN LÍMITES 15 DE AGOSTO 

Preguntas sin respuesta 

*Las bondades y las maldades del tequila, la bebida nacional 

Por Raúl Torres Salmerón 

A lo largo de los siglos hay preguntas que aún no tienen respuesta. Se trata de una serie de dudas científicas no resueltas por el hombre, pese al avance de la tecnología. La duda mata, escribiría el clásico. 

- ¿Por qué el sol aclara el pelo, y sin embargo oscurece la piel? ¿Por qué las mujeres no se pueden pintar las pestañas con la boca cerrada?  

- ¿Por qué nunca se ha visto en los titulares de un periódico: un adivino ganó la lotería?  

- ¿Por qué el zumo de limón está hecho con sabor artificial y el líquido de lavavajillas está hecho con limones naturales? 

- ¿Por qué no hay comida para gatos con sabor a ratón? Cuando salen al mercado nuevas marca de comida para perros y gatos con sabor mejorado ¿quién la prueba? 

- ¿Para qué se esterilizan las agujas para las inyecciones letales de los condenados a muerte?  

- ¿Por qué los aviones no están hechos del mismo material que la caja negra? Si volar es tan seguro... ¿por qué se le llama al aeropuerto la terminal?  

- ¿Por qué las ovejas no se encogen cuando llueve y las prendas de lana sí?  

- ¿Por qué los apartamentos se llaman así, si están todos juntos? 

- ¿Hasta dónde se lava la cara un calvo?  Un parto en la calle, ¿es alumbrado público?  

- ¿Por qué apretamos más fuerte los botones del control remoto cuando el poder de la pila disminuye? 

- ¿Por qué se lavan las toallas? Se supone que estamos limpios cuando las usamos. 

- ¿Por qué las mujeres con las curvas más aerodinámicas son las que más resistencia ofrecen?  

- El mundo es redondo y lo llamamos planeta, ¿si fuera plano llamaríamos redondeta? Si un abogado enloquece, ¿pierde el juicio?  

- ¿Disfrutan tanto los infantes de la infancia como los adultos el adulterio? ¿Preservativo imperfecto es el tiempo verbal de no debería haber pasado? Cuando una mujer está encinta... ¿está también en compact disc?  

- ¿Qué cuentan las ovejas para poder dormir? ¿Por qué las ciruelas negras son rojas cuando están verdes? ¿Dónde está la otra mitad de Medio Oriente? 

Y por último... ¿Por qué para apagar la computadora hay que ir al botón de inicio? 

BONDADES DEL TEQUILA 

Es larga la lista de las bondades del tequila, la bebida nacional. Ya el periodista y ex embajador Agustín Barrios Gómez señalaba hace 40 años que la mejor manera de arreglar los problemas entre dos personas o dos naciones era platicar con una copa en la mano. 

 Sus efectos antes de la comida, son: 

1. Quita la angustia. 2. Extingue la culpa. 3. Hace olvidar. 4. Suelta la lengua. 5. Afloja el cuerpo. 6. Aleja de la oficina. 7. Lima asperezas. 8.Arregla corazones rotos. 9.Acerca amigos.10. Sirve de aperitivo. 

11.Se olvida el hambre. 12. Apresura desenlaces. 13. Causa rubores. 14. Elimina la timidez. 15. Afina la voz. 16. Levanta el ánimo. 17. Fomenta las relaciones. 18. Da calor. 19. Formaliza compadrazgos. 20. Acerca a las comadres y a los compadres. 

21. Cierra negocios. 22. Abre puertas. 23. Aligera los caminos. 24. Acorta las esperas. 25. Festeja la compañía. 26. Cura la tristeza. 27. Aumenta la alegría. 28. Mejora la digestión. 29. Corta la grasa. 30. Mata las lombrices. 

Después de las 12 de la noche, ya no son tantas las bondades: 

1.Saca la belleza escondida. 2. Paga de más en el bar. 3. Mueve calles, postes, chapas de puertas y escaleras. 4. Abre cinturones, baja zippers y arranca botones. 5. Afloja y quita la ropa. 6. Disminuye el tino. 7. Hace dormir sobre la mesa. 8. Provoca ronquidos y sobresaltos. 9. Causa pleitos. 10. Acelera divorcios. 

A eso de las 8 de la mañana, del día siguiente, las bondades se vuelven maldades o maldiciones: 

1.- Causa dolor de cabeza. 2. Provoca una gran sed. 3. Genera amnesia temporal. 4. Provoca llanto y recriminaciones: ¿Cómo me llamo? ¡Me dijiste que me querías! ¿Ahora qué vas a pensar de mí? ¿Dónde quedó mi cartera? ¡Te veías más alto! ¡Eras más bonita! ¿Dónde compraría este nuevo traje? Y un largo etcétera. 

En fin, como dice la copla flamenca: 

No hay mal que cien años dure  

y menos cuerpo que lo resista, 

nadie en su juicio los males olvida, 

todo hace que lo pasado perdure. 

 

raultorress@hotmail.com 




lunes, 15 de agosto de 2022

Unidos con Carvajal, para competir


15 de Agosto de 2022


Es De muy Buena Fuente


Unidos con Carvajal, para competir

En Puebla capital NO hay nada para nadie.

Parejos están, Alejandro Carvajal de MORENA con la coalición PAN-PRI.

La 4T necesita en Puebla una candidatura de unidad, a efecto de que los demás aspirante NO anden dividiendo el voto y permitan que Acción Nacional se mantenga en el poder, según dicen.

De ahí que surgió una corriente, una idea, una necesidad: “Vamos juntos”, dicen los grupos morenistas.

“Más vale ganar y luego pelearnos, que perder y además pelearnos”.

Y algo más: Quien resulte candidato a gobernador por el Movimiento de Regeneración Nacional, necesita una candidatura fuerte; una persona que sume en la capital; un partido en unidad y los diferentes grupos en un sólo camino.

Si se trata de cuotas y cuates, el final de la ruta es el precipicio.

Para el año 2021, las elecciones arrojaron que MORENA se cayó y perdió 3 de 4 distritos federales de la ciudad de Puebla.

El avance del PAN y su aliado el PRI casi arrasó a la Cuarta Transformación.

Pero el distrito VI, le amargó la fiesta a “los conservadores” (Ja ja ja).

Sólo Alejandro Carvajal logró ganar.

Así es que están en el punto de NO retorno:

1.- Candidatura de unidad y competir.

2.- Perder y estar en el Ayuntamiento con dos o tres regidores, pero desde la oposición.

Punto

He dicho y he escrito.


“Zavalistas" al gobierno de Cholula

Si la presidenta municipal de San Pedro Cholula “mide con la misma vara”, deberá despedir de inmediato a su Secretario de Administración Ignacio Alberto Lozano López.

Y es que la alcaldesa Paola Angón Silva despidió Beatriz Pérez Castillo como Secretaria de Administración y a Gerardo Ríos Bermúdez como Secretario Técnico, después de que el periódico El Hipócrita Lector, dio a conocer que ambos, trabajaron en la administración municipal de Claudia Rivera Vivanco en Puebla. 

Ignacio Alberto Lozano López (cuyo perfil aparece vacío en el portal del Ayuntamiento cholulteca) trabajó en la Secretaría de Desarrollo Social (SEDESO) durante el año 2007 en la gestión de Javier López Zavala.

Si despidieron a “los claudistas”, que despidan a “los zavalistas” ¿NO?

Nacho Beto, fue el representante de Zavala en una denuncia que panistas presentaron ante el IFE hace varios años. Denuncia que a estas alturas NO tiene importancia.

Lo lamentable, es la discriminación que aun se tiene en la administración pública por el “etiquetado político” a los profesionales.

En fin.

Doña Paola debería aplicar el dicho popular:

“Todos coludos o todos rabones”.

Punto.

He informado.


Ni Obama

Las encuestas NO mienten, los encuestados sí ¿Es en serio que el Presidente López Obrador tiene altos niveles de aceptación? ¿En verdad eso piensan los mexicanos en un país destrozado por la violencia y dominado por el crimen organizado y el desorganizado? NO nos entiende, ni Obama.


El Verdugo

Así como se ve desde la barrera, el PRI presionará al PAN para que le dejen la candidatura a la alcaldía de la ciudad de Puebla. En verdad, es “round de sombra”; “la finta”, pues. El Verdugo dice: El objetivo es San Andrés.


De Buena Fuente No es la mejor columna política, pero tiene a los mejores lectores.


cmaciaspalma@yahoo.com.mx

@cmaciaspalma

FB: Carlos Macias Palma

EL AMOR PROPIO - ¿CÓMO MEJORAR MI AUTOESTIMA?


 COLUMNA: ESTAMOS EN CONEXIÓN

EL AMOR PROPIO - ¿CÓMO MEJORAR MI AUTOESTIMA?

Por: Jorge García D.

 

Hoy decido consentirme, porque no hay nada mejor que el... ¡Amor propio!

Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance que durara toda la vida -Oscar Wilde

 

Cuéntame, ya la vida te abrazo hoy, sin lo ha hecho, que esperas para abrazarla tú, hoy es día de apapacharse, darse cariño, decirse a uno mismo cuanto nos queremos y que tan importante somos, es día de reconocer en nosotros quien somos, el largo camino que hemos recorrido y todo y cada uno de los logros que sean pocos o muchos son igual de importantes y grandes que como el de cualquier persona, hoy es día abrazarse y amarse.

 

Lo primero que hay que trabajar respecto al amor propio es la autocrítica, es  lo que uno se dice así mismo, el cómo nos vemos, cuando cometemos un error, cuando algo nos sale mal, que tanto nos culpamos, y es entonces que debemos de analizar que tanto nos culpamos, y entonces debemos iniciar este trabajo profundo, que no es nada fácil, y valorar que el amor propio no es algo fácil, pero para hacerlo más sencillo la primera tarea será pensar como le hablas tu a alguien que tu amas cuando comete un error o se equivocó en algo, ya sea del trabajo, la escuela, oficina, en una faena, una tarea, un favor, una recomendación, una responsabilidad, o cualquiera que haya sido la encomienda o la tarea; y entonces meditar el cómo le hablas a esa persona que tu amas, - “vamos a salir de esta, tranquilo o tranquila, todo tiene solución, vamos a buscar otra manera u otra forma de realizarlo, no te preocupes todo va estar mejor; entonces recapacitemos en nuestra forma de actuar, sí tú te amas no te hablarías mal, no te echarías la culpa, no te recriminarías, no te lastimarías u ofenderías, esto solo me pasa a mi o soy un tonto, cabeza hueca... No, eso es amor propio aprender a amarse y darse el valor que merecemos.

 

Pero, antes que nada, ¿Cómo está tu autoestima? La baja autoestima es un trastorno del pensamiento en el que un individuo se ve a sí mismo como inadecuado, indigno, incompetente no siendo digno de amor. Por lo tanto, la autoestima puede ser definida como la valoración que hacemos de nosotros mismos, forjándose a lo largo de la vida, en la etapa de la infancia y adolescencia, cuando un individuo está desarrollando su visión de sí mismo y de sus atributos.

 

Tener una baja autoestima se considera una distorsión del pensamiento, o sea, una forma de pensar que no es correcta sobre su persona; la cual genera tristeza, sentimiento de culpa, melancolía, depresión, timidez, enojo, resentimiento, reproche, envidia, afectando nuestras emociones, nuestra salud y nuestra vida. Siendo un obstáculo para poder triunfar y lograr el éxito en nuestra vida profesión y personal. Viviendo solo en la culpa y los pensamientos negativos hacia lo que somos, hacemos o dejamos de hacer, deteriorando nuestra autoestima.

 

Antes de empezar a hablar de amor propio, me gustaría lanzarte este mensaje: Nada ni nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.

 

Ahora bien, ¿qué es en realidad autoestima? La autoestima es una relación que se va construyendo con tu “yo” a lo largo de los años y determina tu valía y el aprecio que te tienes a ti mismo. Es el cómo te sientes con tus actitudes, comportamientos, habilidades, logros y fracasos. Cuando el nivel de exigencia hace que no valoremos los logros que hemos alcanzado, se genera una sensación de infelicidad que te acaba limitando como persona.

 

Habitualmente en vez de aceptarte tal y como eres te exiges ser como crees que debes ser o como los demás quieren que seas, intentando satisfacer sus expectativas y no las tuyas. Esto hace que se produzca un conflicto en tu interior porque sometes la imagen que tienes de ti a través de la visión de los demás.

 

¿Cómo se forma la Autoestima? La desarrolla entre los periodos de la niñez y la adolescencia, marcando o reafirmando el “autoconcepto” que tienes de ti mismo. Si has “construido tu YO” basado en los logros a la espera de la aceptación externa (padres, maestros, amigos, vecinos familia y sociedad) y no en lo que eres en realidad, seguramente tu nivel de autoestima dependerá siempre de los demás.

·         Si tus padres eran poco afectuosos, puede que hayas interiorizado que no eres merecedor de afecto, o, por el contrario, si tus padres te han sobreprotegido, sin darse cuenta, te privaran de la posibilidad de que tú desarrolles tus propias herramientas para enfrentarte problemas.

·         Si tus figuras de autoridad colocaban sobre ti unas expectativas y solo te decían lo que hacías mal, es probable que hayas instalado esa creencia y “crees” que no eres lo suficientemente bueno.

·         Haber tenido dificultades en el aprendizaje o haber sido víctima de abusos o violencia, afecta profundamente a la imagen que tendrás de ti mismo a lo largo de tu vida.

 

Por ello, es fundamental revisar nuestro sistema de creencias, además de todo el condicionamiento social que poseemos, lo cual no será tarea fácil.

 

¿Cómo puedo saber si tengo baja la autoestima?

·         No confías en tus capacidades

·         Tienes miedo al fracaso y a los cambios

·         Necesitas la aprobación de los demás para sentirte bien.

·         A “tus defectos” le das una importancia desmesurada.

·         No te aceptas tal y como eres.

·         Tu nivel de perfeccionismo hace que tus logros sean invisibles y parezca que nunca es suficiente.

·         Dejas de expresar tus emociones por miedo a ser rechazado por los demás

·         Te cuesta mucho decir NO

·         Te sientes culpable cuando cometes errores y eso no te lo perdonas

·         Siempre estas comparándote con los demás o sientes que eres menos que ellos

·         Cuando alguien te lanza una “crítica” lo interiorizas como un ataque.

 

Aun ante este panorama tan desolador ¡TODO tiene solución!

 

¿Cómo trabajar la autoestima? Pues aquí es donde vuelvo a la frase que te he citado al principio: Nada ni nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento. Cuando entendemos esta frase ¡adquirimos un poder brutal en un montón de cosas! Donde tu nivel de autoestima SOLO DEPENDERA DE TÍ. Si algo o alguien está dañando tu autoestima es porque tú se lo estás permitiendo. Por lo tanto, el super poder que tienes de cambiar esa situación es 100% tuyo y de nadie más.

 

La mayoría de las personas que hacen un análisis de su persona pueden detectar que tienen la autoestima baja, pero no saben por qué. Sin embargo, cuando detectas y entiendes qué procesos suceden en tu interior y tienes esas “imágenes de ti mismo”, es cuando tienes “el poder” de transformarlas y potenciarlas a mejoras en ti.

 

¿Qué lograrás si subes tu autoestima?

1. Superar la ansiedad y los miedos; 2. Generar más seguridad en ti mismo; 3. Cambiar hábitos que te están limitando; 4. Aumentar la confianza en ti mismo; 5. Detectar, entender y aceptar tus emociones; 6. Relacionarte con los demás de una manera más asertiva y dejar de estar a la defensiva; 7. Desaprender y volver a aprender la manera en la que te hablas. 8. Quiérete a ti mismo primero, y el resto empezará a encajar.

 

¿Cómo puede ayudarte el Coaching y la PNL a mejorar tu autoestima?

1. Querernos y respetarnos primer paso para poder cambiar nuestra vida de forma positiva y aumentar nuestra autoestima. Mejorando la valoración de uno mismo, tomando conciencia de las comparaciones con nuestro entorno o los que nos rodean también. Siempre hay gente más exitosa que nosotros o que tendrá más y le irá mejor en la vida, por esta razón es importante no vivir según la vida que otros individuos poseen o compararnos con ellos. Debemos tener nuestra propia identidad y crear nuestros propios proyectos personales para la vida.

 

2. Transformar los pensamientos negativos en positivo. Siempre tendremos obstáculos en nuestra vida y problemas difíciles de resolver, sin embargo, estos obstáculos pueden ser tomados como un aprendizaje en el camino de la vida que tenemos que recorrer. Tu peor enemigo eres tú mismo al auto sabotearte y decir que, “no eres capaz”, “no puedes”, “no te lo mereces”, “no eres válido”, “lo harás mal”, “eso no es para ti”, “no lo intentes” - Sustituye a ese enemigo, por un “soy capaz”, “puedo hacerlo”, “lo merezco”, “me quiero”, “soy genial”, “inténtalo y si no sale bien no pasa nada, irás aprendiendo”…. Si te acostumbras a ser tu aliado en vez de tu enemigo, notarás más seguridad, ya que, tus pensamientos, son determinantes para a creer en ti y crear la realidad que quieres tener en tu vida.

 

3. La Aceptación es otra manera de sentirnos mejor con nosotros mismos. Debemos aceptar nuestro cuerpo, forma de ser, de pensar, actuar, reconocer nuestros miedos y hasta nuestras limitaciones. Esto nos ayudará a cambiar y mejorar para poder comenzar a vivir una vida plena y satisfactoria. La perfección muchas veces es una causa de falta de aceptación. Nos inculcan que tenemos que estar siempre en la cúspide, siendo los mejores en todo y sobre todos, aunque no nos demos cuenta, y esa es una de las causas que puede provocar falta de aceptación personal. Todo en la vida tiene su lado bueno y malo, una balanza de pros y contras. Por ello debemos aceptar los problemas, limitaciones y que cometemos errores, no sintiéndose molesto por cosas que no nos gustan de nosotros mismos. Debemos querernos igual y trabajar para mejorar lo que haga falta, sin negatividad.

 

4. Autoconocimiento Si uno no se conoce, no se puede querer. ¿Alguna vez has querido a alguien que no conoces? Es poco probable, ya que el amor sale a la luz ante el conocimiento y descubrimiento emocional. Es muy importante que sepamos cuáles son nuestras fortalezas y nuestras debilidades, ya que si no lo sabemos no podremos avanzar en nuestro propio autoconocimiento. Muchas veces uno mismo no es capaz de mirarse de una manera realista, ya que la baja autoestima puede distorsionar la realidad.

 

5. Mimar nuestra autoestima Tener una sana autoestima es primordial pues esta nos enfrenta a nuestra vida con mayor confianza haciendo que logremos nuestras metas, abriéndose más puertas y por lo tanto, nos sentiremos más realizados.

 

6. Crea un sistema para recordar los logros Si creamos un sistema que nos permita recordar nuestros dones, reviviendo experiencias y situaciones de éxito y logro por pequeños que parezcan, con lo cual estaremos enviando un mensaje a nuestro inconsciente creando nuevos patrones de seguridad y confianza.

 

7. Darte valor por lo que eres como persona, por tu forma de ver la vida, tu forma de tratar a los demás, tu bondad, tu integridad, fidelidad, amor, humildad, empatía, solidaridad, etc. Debes adoptar el hábito de valorarte interiormente por las cosas buenas que tienes, por lo que vayas consiguiendo o logrando, y no es necesario que sean cosas grandes, cada pequeña cosa es un gran logro en tu camino que va aumentando tu confianza y seguridad.

 

8. Asume tu propia responsabilidad no vale echarle la culpa a los demás de nuestras inseguridades y problemas. Los demás nos influyen, pero al final es uno mismo quien hace sus propias elecciones y no los demás, por ello somos nosotros los responsables de nuestra vida.

Acciones responsables, te darán la sensación de amor propio, porque ya estarás haciendo algo para ayudarte comenzando a sentirte bien contigo, con los demás y el mundo que te rodea.

 

9. Tener un propósito y un camino a seguir Debemos plantearnos metas y crear planes de acción para acercarnos a ellas, ya que, sin un propósito de vida y una dirección, no podrás desplegar tus herramientas para conseguir tus objetivos, y eso hará que te estanques en tu desarrollo personal.

 

10. Cuídate y recompénsate Cuídate con una dieta equilibrada, practicando ejercicio, disfrutando de lo que te apasiona, escuchando tus deseos, persiguiendo tus sueños, dándote algún capricho, siendo capaz de decir “no” cuando así lo desees. Y además de cuidarte, no olvides recompensarte.

 

Se puede tener una sana autoestima sin necesidad de tener grandes cosas exteriores, porque lo que importa no está ahí fuera, sino que está dentro de uno mismo. Eres un ser único y todos poseemos virtudes, lo que pasa es que algunas personas no son capaces de verlas porque están muy enfocadas en los defectos.

 

«Quererte no solo es aceptarte como eres, también es construirte como quieres»

 

No dejen de escribir que queremos conocer sus comentarios, recuerden que tenemos una cita en: #EstamosEnConexión #RadioEnRedes

Todos los Lunes de 17:00 a 19 horas, a través de: www.radioenredes.com

viernes, 12 de agosto de 2022

“LAS TERTULIAS DE LA CHIVA”

CHIVA QUEEN- Columnista

                                               Tw - @sylviatowers

                        Fb - @chivaqueen

 

“LAS TERTULIAS DE LA CHIVA”

¡¡¡Hola, holaaaaaa!!! Todos listos para una Tertulia en la cual tocaremos un tema para crear polémica o simplemente para tener un tema de conversación en alguna reunión.

Y hoy comenzaremos hablando de una figura que a muchos nos marcó en nuestra niñez, nos hacia fantasear con tener poderes o tal vez algún día conocerlo, y solo lo teníamos presente por medio de los comics (para todos los chavorrucos como yo, eran las llamadas historietas en nuestra niñez).

Estamos hablando del personaje que nació en el planeta Krypton y que tenia el nombre de Kal-El cuando nació. Sus padres el científico Jor-El y su esposa Lara Lor-Van se tuvieron que desprender de su hijo al momento que supieron que su planeta sería destruido en un cataclismo natural enviándolo al planeta Tierra. Hay muchas versiones de cómo fue enviado a nuestro planeta, pues hoy me entero que junto a él venía su mascota quien lo acompañó durante su largo viaje; -aclaro que yo no soy muy fan de este personaje así que mil disculpas a los verdaderos fans si llego a errar con algún dato.

Más o menos ¿ya saben de quien se trata? Bueno ahí les va más datos:

Llegando a la Tierra fue encontrado por una pareja de granjeros, adoptándolo como hijo propio nombrándolo con el nombre de Clark Kent, al mismo tiempo inculcándole fuertes valores morales e inspirándolo a ser un héroe.

Ahora si ya saben de quién estamos hablando ¿Verdad? Pues nada más ni nada menos que de el hombre de acero “Superman”.

¡¡¡ahhhhhhh!!! Pero esta tertulia no está basada en el hombre de acero sino a su fiel compañero Krypto, su mascota.

Ahora les recomiendo la película animada que está dando mucho de qué hablar en este verano del 2022, ya que no solo nos muestra cómo vive la mascota de un superhéroe, sino de lo que sienten las mascotas de diferentes especies dentro de un refugio para animales, al ver que los compañeros de celdas más jóvenes, o los más bonitos llegan a ser adoptadas, y los demás siguen en espera de encontrar un verdadero hogar ya que tienen recuerdos de como era su vida antes de ser abandonados en refugios por diversas situaciones.

La película animada “DC Liga de Supermascotas” nos enseña como un grupo de animales de diferentes especies son abandonados en un refugio, y llegan a tener superpoderes para ayudar a Krypto a salvar a Superman y a DC Liga de la Justicia. Es así que dentro de la batalla encuentran un hogar, y se vuelven DC Liga de Supermascotas: Un perro con una fuerza sobrenatural llamado Ace, un cerdito llamado PB que puede crecer a medidas gigantes, una tortuga llamada Merton, quien se vuelve extremadamente rápida y por último una ardilla llamada Chip quien obtiene poderes eléctricos.

Aparte de ser muy emotiva, está llena de momentos chuscos y de verdad créanme que pasarán un grato momento. Felicidades a Warner Animation Group DC Entertainment Seven Bucks Productions DC Comics, por inculcar a las nuevas generaciones el amor hacia los animales, erradicando el abandono de éstos en la calle o en refugios.

Cerramos esta emotiva tertulia invitándolos a leerme en la siguiente semana con un nuevo tema que nos dejara pensando, ahora los dejo cantando la rola de Miguel Bosé “Superman”:

 

“Super Superman
¿No entiendes que te queremos?
Super Superman
¿No sabes que eres mi héroe?
¡Golpéalos muertos!
¡Superman!
¡Golpéalos muertos!
Te diré cómo golpear el ritmo
¡Superman!
Super Superman
…”

Tenemos una cita para la próxima Tertulia, cuídense y no duden en mandar sus comentarios, que los tomaré en cuenta ya que con las críticas siempre se aprende.

Adiós 

PSI, el equilibrio electoral


12 de Agosto de 2022


Es De muy Buena Fuente


PSI, el equilibrio electoral

Dígame si no.

El PSI es el equilibrio político de la elección del año 2024: La madre de todas las batallas.

El Partido Pacto Social de Integración (PSI), es la única marca, la única franquicia política poblana que ha sobrevivido a 4 elecciones locales.

Sus números, son la carta de presentación de la militancia que encabeza Carlos Navarro Corro.

1.- Tiene representación en los municipios poblanos con unos 130 Regidores. De ese total, 90 son mujeres.

2.- Su piso es de 110 mil votos, que se proyectan a llegar a 130 mil en las elecciones del año 2024.

3.- Alcanzó una posición en el Congreso del Estado, a través de la diputación local, que si bien tiene el propio Navarro, en Legislaturas anteriores la militancia ocupó esos espacios.

Estos elementos de participación democrática a los que ha llegado el PSI, le permiten mirar al futuro inmediato, 2024, con optimismo.

La militancia de Pacto Social de Integración, será el equilibrio entre los dos grandes bloques político-electorales:

PAN-PRI-PRD.

MORENA-Verde-PT.

Al corte de hoy, ninguno de esos bloques tiene definido a su candidata o candidato a gobernador.

Hay muchos nombres.

Hay quienes han manifestado su intención.

Hay quienes se guardan su aspiración.

El PSI va a esperar las definiciones.

En ese momento, se firmarán los acuerdos.

Falta mucho, pero falta poco.

Punto.

He dicho y he escrito.


Lozano Alarcón, no va en serio

Cuando me enteré que Javier Lozano Alarcón “se destapó” para gobernador de Puebla, en verdad me espanté.

¡¿En serio cree que los poblanos le aclaman?!

¡¿Cree que estamos esperándolo como el salvador o el Mesías?!

¡Toiiing!

Pero bueno, cuando escuché la entrevista que Carolina Gil Alberto Rueda Esteves le concedieron en MVS Noticias, en verdad dije: ¡Aaaah!

O sea, Javier Lozano NO “se la creyó”.

Lo que está haciendo y bien, es llenar espacios.

Ante el vacío que hay en las definiciones, de manera audaz decidió decir que quiere ser candidato a gobernador por la alianza PAN-PRI-PRD y los partidos locales como Pacto Social de Integración y Nueva Alianza Puebla.

Resumen:

Lo que Lozano Alarcón está haciendo, es ruido.

Y obvio, va a querer negociar algo.

NO es para alarmarse.

Punto.

He descansado.


Ni Obama

Los políticos a la política. Los ciudadanos a so-bre-vi-vir. Ni hablar. Ya qué. A resignarse. Lo mismo de siempre. Nada cambia. Siempre igual. A este México NO lo cambia, ni Obama.


El Verdugo

Después de la desgracia que vive el país en materia de seguridad pública ¿Cómo es que el Presidente mantiene sus niveles de aceptación? El Verdugo dice: De los arrepentidos es el reino de Los Cielos y el #2024.


De Buena Fuente No es la mejor columna política, pero tiene a los mejores lectores.


cmaciaspalma@yahoo.com.mx

@cmaciaspalma

FB: Carlos Macias Palma