Es De muy Buena Fuente

 

Beber, catar y hacer política

El Wine-Spirit Maridaje México Puebla 2025 que organizó el gobierno de Puebla a través de la Secretaría de Economía y vitivinícolas de Baja California, no sólo fue un evento para beber, catar y charlar.

Personajes de la política poblana, se dieron un break sabatino.

Blanca Alcalá y su esposo Eduardo Romero.

El anfitrión poblano Humberto Vázquez Arroyo, quien fue diputado por el PRI en tiempos de Melquiades Morales Flores y luego candidato a diputado por Movimiento Ciudadano en Ciudad Serdán. Su esposa María Esther Ortiz, regidora por MC en el Ayuntamiento de Pepe Chedraui.

Lidia López Aguirre quien fue regidora en el Ayuntamiento de Blanca Alcalá.

El Secretario de Economía de Puebla Víctor Gabriel Chedraui.

El Notario Público César Sotomayor, quien fue presidente del PRI en el municipio de Puebla, con Melquíades Morales Flores como jefe político del Estado (Gobernador).

Lauro Sánchez, diputado local del PRI durante el primer gobierno panista de Puebla con Rafael Moreno Valle a la cabeza. Recientemente fue director de la Comisión Estatal de Agua y Saneamiento de Puebla con Alejandro Armenta.

Fernando Morales Martínez, ex candidato a gobernador por Movimiento Ciudadano, quien además tiene una larga trayectoria política:

Diputado local y federal por el PRI, partido del que también fue Presidente estatal.

Subsecretario de Gobernación en el gobierno panista de Tony Gali.

Presidente de Movimiento Ciudadano, partido del cual también fue candidato a gobernador en el 2024.

Estará de regreso para las elecciones del 2027 o antes, si es que ocurre algo muy importante.

Víctor Giorgana Jiménez pasó lista. Su último cargo político fue diputado federal por el PRI. Es de los pocos que además de ser diputado local en 2 ocasiones, también fue Presidente del Congreso de Puebla. Y ambas, por el tricolor. Trabajó como secretario de Desarrollo Social en el gobierno municipal de Blanca Alcalá y como Director de Carreteras de Cuota en el gobierno de Mario Marín.

Rodolfo Rivera Pacheco, Director General del Buró de Estrategias y Análisis del Poder, S.C. también pasó a degustar vinos californianos y mezcales poblanos.

Y con su familia, el único diputado del PRI en el Congreso del Estado de Oaxaca, Javier Cacique Zárate. Alcanzó la dirigencia estatal tricolor en las elecciones del 2018 cuando Enrique Doger fue candidato a gobernador.

Mónica Peralta, la súper publirelacionista poblana no podía faltar. Además maneja la comercialización del grupo radiofónico de Intolerancia con Enrique Núñez.

Y como ellas y ellos muchos personajes.

Ah, el evento fue en el Museo Barroco.

Punto.

He informado.

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Ni Obama

La detención del “segundo tirador” de Colosio para desviar la atención del caso #CarlosManzo, es una estrategia tan despreciable, detestable, desagradable, que no la perdona, ni Obama.

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El Verdugo

A la embajadora de Israel en México quisieron matarla. Al alcalde de Uruapan, si lograron matarlo. El Verdugo dice: Y a la Presidenta con A, nomás un besito.

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De Buena Fuente, no es la mejor columna política, pero tiene… a los mejores lectores.

cmaciaspalma@yahoo.com.mx

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Nuevos Horizontes

 

El agua invisible y la pobreza en México

                                                                                             Alberto Jiménez Merino

Uno de los trabajos de mi infancia, fue acarrear agua para las necesidades familiares. Primero, la tomaba directamente del río Mixteco, y después, de un pozo más cercano, utilizando dos latas mantequeras colgadas de un palo en los hombros, como lo han hecho, y lo siguen haciendo, millones de niños, niñas y mujeres en México y América Latina.

El agua que acarreaba la filtraba con una tela y la almacenaba en una tinaja de barro para nuestro consumo. Las latas de lámina metálica utilizadas se guardaban boca abajo “para que no se mojaran y oxidaran”. Ni mi familia ni yo, vimos en la lluvia la gran fuente de agua gratuita que sólo había que captar y guardar. La ignorancia es una causa de pobreza.

A pesar de las grandes necesidades de agua, actualmente seguimos viendo caer la lluvia, hacer destrozos y correr por los afluentes naturales sin conocer el valor que tiene. Aunque la necesitamos, no hay casa ni terreno o unidad productiva que no cuente con sistema de desalojo del agua a la calle o partes bajas a fin de evitar inundaciones.

Aunque tuve la fortuna de seguir estudiando, no encontré en los contenidos educativos de primaria, secundaria, preparatoria y universidad, información útil sobre la importancia del agua, la problemática y las opciones de solución existentes.

Por todo esto es que puedo afirmar que el agua, además de ser un líquido incoloro, inodoro, sin sabor definido, base de la vida y de todas las actividades del ser humano, fuente de riqueza o causa de migración y pobreza, es también un recurso natural invisible.

Sólo la podemos ver cuando tenemos sed, cuando falta para nuestras necesidades de aseo y alimentación, en las actividades productivas, o cuando nos inunda. También cuando nos llega el recibo del servicio o cuando después de ensuciarla afecta nuestra salud y contamina el medio ambiente.

De acuerdo con información de la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (SEMARNAT), en México llueven 1,588.8 kilómetros cúbicos (km) de agua anualmente, pero el 71 % (1,064) regresa a la atmósfera por evaporación. El agua disponible es 424 km más 48.4 km que ingresan por el río Colorado y Bravo (Estados Unidos), y Río Usumacinta (Guatemala), dando un total de 472.7 km, aunque México debe ceder 0.432 km a Estados Unidos, según el Tratado de Aguas Internacionales de 1944.

De los 472 km disponibles, el escurrimiento superficial es de 378 km (80%) y la recarga de acuíferos es de 92.62 km (20%). Lo anterior representa una disponibilidad anual de 3,692 m por habitante, proyectado al 2030. De los 378.87 km del escurrimiento, se almacenan 150 km en 5,163 presas y bordos, por lo que al final escurre a los mares 228.87 km.

En Puebla, llueven cada año 25 millones 496 mil 444 km, de los cuales 18 millones 229 mil 957 km regresan a la atmósfera por evaporación. El agua disponible o renovable es 7 millones 266 mil 487 km; el escurrimiento superficial es de 5 millones 813 mil 189 km y 1 millón 453 mil 297 km corresponden a recarga de acuíferos. Del escurrimiento superficial se almacenan 384 millones 588 mil m en 5 principales presas del estado, en donde la de Valsequillo es la más grande con 300 millones de m.

Según las cifras disponibles, no hay falta de agua, pero nuestro problema realmente es de administración de la lluvia. Posiblemente, la única agua invisible sea la que se evapora y la que no hemos podido ver debido a la falta de una cultura del agua que debería de iniciar en la escuela.

El agua se evapora cuando cae en tierra desprovista de cubierta vegetal, falta de materia orgánica, deforestación y prácticas productivas inapropiadas; y, escurre cuando cae en zonas perturbadas por prácticas extractivas de recursos naturales, pastoreo incontrolado, compactación de terrenos de uso agropecuario o sistemas de cultivo que no ofrecen la cobertura del suelo por largos periodos. La vegetación es la ropa de la tierra.

La disminución de la evaporación de la lluvia y el aumento de su captación en el campo para restablecer los equilibrios hídricos, deberían ser motivo de políticas de investigación de los sectores académicos y científicos como base para el diseño e implementación de políticas públicas en los tres órdenes de gobierno.

La reforestación, las diversas prácticas de manejo de cuencas para captar el agua en las partes altas y, la agricultura de conservación con sus diversas prácticas agroecológicas, tienen un gran impacto para promover la infiltración y disminuir el escurrimiento para fortalecer la recarga de acuíferos, la productividad, el abasto de agua en centros de población y la disminución de inundaciones.

La captación de lluvia es la vía más inmediata para abastecer las necesidades de agua de las personas. Puede hacerse en zonas urbanas: en viviendas, escuelas, mercados, hospitales y clínicas, naves industriales, invernaderos, parques públicos techados, salones de fiestas; y también en el campo, a través de jagüeyes y represas para uso productivo.

La lluvia, el agua invisible o invisibilizada, es una gran fuente de soluciones a los problemas de nuestro tiempo.

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MI VOZ

 

TODOS UNIDOS CON NUESTRA PRESIDENTA

La pérdida de una vida humana es, per se, un hecho condenable desde cualquier perspectiva.

Y más aún cuando esa cesación de la existencia es provocada por alguien que, no por odio sino por dinero, arrebata la vida de otro ser humano de manera tan atroz como ocurrió en días pasados en el municipio de Uruapan, Michoacán, con el edil Carlos Manzo, cobardemente asesinado durante un acto público y ante la mirada inocente de sus pequeños hijos.

Sin embargo, el encono social no debe traducirse jamás en actos violentos. México es, ante todo, un país de leyes, y bajo cualquier circunstancia debe prevalecer el Estado de Derecho.

No olvidemos que la conformación y consolidación de las instituciones públicas encargadas de procurar y administrar justicia han costado —a lo largo de los siglos— mucha sangre y sacrificio al pueblo mexicano.

Desde aquellos cardenales que debatían en los concilios eclesiásticos si los “indígenas” —como despectivamente llamaban a los pueblos originarios de Mesoamérica— tenían o no alma, para justificar un trato cruel hacia ellos, negándoles su condición humana y reduciéndolos a simples cosas.

O como ocurrió en el siglo XIX, en Maravatío, Michoacán, donde un sacerdote se negó a inhumar en campo santo el cuerpo de un humilde hombre cuya familia no podía pagar los derechos eclesiásticos. Al preguntarle qué debían hacer con el cadáver, el cura respondió con desprecio: “Sáquenlo… y cómanselo.”

Ante escenarios así, México se erigió como una República Democrática, Representativa y Popular, que tras décadas de guerras civiles logró consolidarse como un auténtico Estado Democrático de Derecho.

La libertad de reunión y de manifestación son derechos humanos reconocidos por nuestra Constitución y por los tratados internacionales suscritos por el Estado Mexicano; sin embargo, las expresiones de descontento social jamás deben trastocar el orden público ni vulnerar los derechos de terceros.

Por ello, las pesquisas para esclarecer este crimen atroz deben conducirse conforme a la normatividad vigente, a fin de presentar ante la justicia a todos los responsables, sin importar quiénes sean ni de dónde provengan.

La aplicación de la ley sin distingo alguno es, precisamente, el sello distintivo de este segundo piso de la Cuarta Transformación.

El combate a los grupos de la delincuencia organizada debe continuar, pero con una estrategia clara y firme, utilizando toda la fuerza del Estado en su contra.

Primero, cortando sus vías de financiamiento y la posibilidad de blanquear capitales ilícitos a través de la Unidad de Inteligencia Financiera.

Después, mediante el aseguramiento de cargamentos de estupefacientes y la destrucción de narcolaboratorios en distintas regiones del país.

Los resultados están a la vista. El trabajo de nuestra Presidenta Claudia Sheinbaum, a través del Secretario de Seguridad y Protección Ciudadana, Omar García Harfuch, es palpable, medible y constatable.

Por el contrario, los articulistas, comentócratas y concesionarios de medios que lanzan diatribas contra el Gobierno de la República no buscan justicia, sino sacar raja política de la tragedia para satisfacer sus aviesos intereses.

¿Acaso se les olvida cómo Felipe Calderón decía combatir a los cárteles mientras su secretario de Seguridad Pública trabajaba para uno de ellos?

¿En serio el tristemente célebre “Comandante Borolas” ignoraba lo que hacía su propio subordinado?

Por eso, el gesto de nuestra Presidenta al salir de Palacio Nacional y caminar hacia las oficinas de la SEP es una muestra inequívoca de su legitimidad democrática y un mensaje claro al mundo: en México no reina la violencia, sino la paz y el Estado de Derecho.

Ese acto también envía un mensaje contundente a algunos gobernadores y funcionarios que se desplazan en camionetas blindadas rodeados de escoltas, mientras la Titular del Ejecutivo Federal, Comandanta Suprema de las Fuerzas Armadas y representante del Estado Mexicano ante el mundo, camina a pie, cobijada por su pueblo, el mismo que le otorgó su plena confianza.

Ello, pese al lamentable y condenable acto de acoso que sufrió por parte de un sujeto intoxicado, ya puesto a disposición de las autoridades competentes.

Hoy más que nunca es momento de cerrar filas en torno a nuestra Presidenta Claudia Sheinbaum.

No permitamos que un grupo de carroñeros pretenda obtener prebendas o dividendos políticos a raíz de una tragedia.

¡El pueblo de México es uno solo con su lideresa!

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Es De muy Buena Fuente

 

Lealtad a Alito y no se venda con “El Choco”

En las reglas no escritas, la convocatoria política del PRI para la renovación de la presidencia estatal, marcó algunos requisitos:

1.- Lealtad absolutamente al Presidente Alejandro, Alito, Moreno Cárdenas, “el madreadpor” de “el idiota” de Noroña (Según Lilly Téllez).

2.- Las negociaciones políticas con el gobernador Alejandro Armenta, las hace Alito y no la o el Presidente del PRI que resulte designado, perdón, electo.

3.- Que quien sea designado, o sea electa o electo, no tenga presiones económicas. Es decir, que no se deje seducir por necesidad personal o interés, y se venda por 100 ó 200 mil pesos que le ofrezca “El Choco”.

4.- Que tenga tiempo completo para trabajar.

5.- Y con ambición de ganar, algo, pero ganar a pesar de las condiciones tan adversas para el tricolor.

Punto.

He adivinado.

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Ramírez Cuéllar y sus candidatos en Puebla

La Cumbre de la Cámara de Comercio de la Ciudad de México será la próxima semana.

El martes 11 la inaugura Clara Brugada, Jefe de Gobierno de la Ciudad de México.

Pero la noticia es que a la clausura asiste la Presidenta, con A, Claudia Sheinbaum.

Para los poblanos, los pormenores del evento los tendrá uno de los Vicepresidentes de esa Cámara que tiene 150 años de vida, Eduardo, Yayo, García Casas.

Vamos a ver qué noticias para la política poblana, nos trae de la capital del país y que impacten en las elecciones del 2027 con la respectiva designación de candidatos.

Igual y nos enteramos cuáles son las posiciones que a la Presidenta con A, le pidió el diputado federal Alfonso Ramírez Cuéllar.

Punto.

He informado.

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Ni Obama

De Buena Fuente dice que Idamis Pastor como Fiscal General del Estado suma y suma estrellitas de eficiencia. Pero la periodista Elvia Cruz escribió: “La fiscalía de Idamis Pastor ha hecho ridículo tras ridículo y ha quedado evidenciada de que se trajo a puros pillos a “trabajar” a Puebla”. Pues a esos “pillos”, no debe perdonarlos, ni Obama.

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El Verdugo

Claudia es declarada persona “non grata” en Perú. El Verdugo dice: Y aquí hasta se la “besuquean”

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De Buena Fuente, no es la mejor columna política, pero tiene… a los mejores lectores.

cmaciaspalma@yahoo.com.mx

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SIN LÍMITES

 

Premios de la AMPEP; renace Fuerza X México

*Ceremonia en el Congreso del Estado; FXM afiliará principalmente a mujeres

Por Raúl Torres Salmerón

Con la presencia de destacadas personalidades del ámbito periodístico, político y académico, la Asociación de Mujeres Periodistas y Escritoras de Puebla (AMPEP), hizo la entrega del Premio Estatal de Periodismo AMPEP 2025, en el Auditorio del Congreso del Estado de Puebla.

La ceremonia fue presidida por la Maestra Isabella Zozoaga Muñoz, Presidenta de la AMPEP, quien destacó que este premio “reconoce la ética, el compromiso social y la calidad del periodismo poblano, en un momento en que la palabra veraz y responsable resulta indispensable para fortalecer la democracia y la convivencia”.

Durante su mensaje, el Diputado Local Pavel Gaspar Ramírez, Presidente de la Junta de Gobierno y Coordinación Política del Congreso del Estado y anfitrión de esta ceremonia, reconoció el trabajo que realizan los periodistas poblanos, el papel de la AMPEP como referente de ética, profesionalismo y compromiso social.

Por su parte, Teodoro Rentería Arróyave, Presidente de CONALIPE y Presidente Fundador y Vitalicio Honorario de FAPERMEX, dirigió un mensaje de reconocimiento a la AMPEP por su labor constante.

En ese marco, FAPERMEX ofreció a Isabella Zozoaga integrarse a la planilla única de renovación de la Mesa Directiva Nacional, como Secretaria General, en reconocimiento a su liderazgo y trayectoria al frente de la organización poblana.

Los ganadores del Premio Estatal de Periodismo AMPEP 2025, son:

En Noticia, Jesús Kevin Casildo Vázquez y Juan Alvarado de TV Azteca; en Reportaje, Samantha Páez Guzmán de Manatí; en Entrevista, Andrea de Jesús Espinoza Morales de Ángulo 7; en Articulo de Opinión, Adela Ramírez Pérez de Urbe Económica; en Crónica, Hugo de la Cruz Sánchez de Primera Línea y en Periodismo de Investigación, Carlos Moreno Parraguirre de e consulta.

Entre los asistentes estuvieron Fernando Aguilar Robles, Secretario General de la FOTRAM; Blanca Alcalá Ruiz, ex Diputada Federal; Javier Hernández de Periodistas Unidos de Oaxaca; Margarita Palomino, Magistrada y Presidenta de 50+1 Puebla; Teodoro Rentería, Presidente de CONALIPE y fundador de FAPERMEX; Francisco Fraile García, ex Diputado Federal y Ana Montero de Tribuna Comunicación, entre otras personalidades.

La AMPEP reafirma su misión de reconocer la excelencia periodística, fortalecer la libertad de expresión y promover la participación de las mujeres en los medios y la cultura.

IMPULSO A FUERZA X MÉXICO

Con un lleno total en el Auditorio de la Reforma y como testigo de honor al Gobernador Alejandro Armenta; el partido Fuerza X México Puebla mostró su crecimiento, fortaleza y capacidad de convocatoria durante el arranque de la campaña de afiliación Puebla Rosa, Puebla Fuerte, encabezado por su Presidenta Estatal Maiella Gómez Maldonado, quien destacó que el partido vive una nueva etapa de consolidación. La campaña se llama Se Buscan Mujeres.

Durante su mensaje, la Presidenta manifestó que Fuerza X México Puebla será el partido con el mayor crecimiento en el 2027 y como parte del encuentro, se tomó protesta a las Embajadoras Rosas, que serán mujeres líderes que llevarán el mensaje del partido a todo el territorio poblano, comprometiéndose a contar con una Embajadora Rosa en cada sección electoral.

Armenta aseguró a todos los presentes que "fuimos juntos en la elección de 2024 y si Maiella, yo soy parte, me siento parte de Fuerza X México, es una realidad política en Puebla y en México,  un partido que está naciendo, que no tiene desprestigio histórico, por eso hay que cuidarlo".

El evento contó con la participación de presidentes municipales, diputadas y diputados locales, regidoras y regidores emanados de Fuerza x México Puebla, además de invitados especiales y liderazgos provenientes de los 217 municipios.

“Hoy Puebla se pinta de rosa, encabezado por mujeres y hombres reconocidos en sus comunidades, con principios y con talento” expuso Maiella Gómez al final de su mensaje.

Maiella Gómez, es Diputada Federal y Presidenta de la Comisión de Trabajo y Previsión Social de la Cámara de Diputados y hace poco, con el objetivo de saldar una deuda histórica con quienes viven del mar y la pesca, las Comisiones Unidas de Seguridad Social y de Trabajoputados, aprobaron el dictamen que reforma la Ley Federal del Trabajo y la Ley del Seguro Social para reconocer expresamente a las personas pescadoras como parte del sector agrícola y, por tanto, con derecho a seguridad social.

La propuesta, presentada originalmente por la diputada Azucena Arreola Trinidad e integrantes de la Comisión de Pesca, modifica los artículos 279 de la Ley Federal del Trabajo y 5-A fracción XIX y 235 de la Ley del Seguro Social, incorporando el término “pesqueras” para eliminar vacíos legales y garantizar la protección laboral y médica de miles de trabajadores que, hasta ahora, permanecían en la informalidad.

De acuerdo con datos del INEGI, en México existen más de 216 mil personas ocupadas en el sector pesquero, de las cuales el 92.9 % son hombres y el 7.1 % mujeres, con un salario promedio de 7 mil pesos mensuales y el 86 por ciento labora en la informalidad, sin acceso a servicios médicos, pensiones o incapacidades, pese a que su labor es esencial para la alimentación y el desarrollo regional.

En fin, como escribió Francisco de Quevedo (España, 1580-1645), en su poema A Lope de Vega:

Las fuerzas, Peregrino celebrado,

afrentará del tiempo y del olvido

el libro que, por tuyo, ha merecido

ser del uno y del otro respetado.

 

Con lazos de oro y yedra acompañado,

el laurel con tu frente está corrido

de ver que tus escritos han podido

hacer cortos los premios que te ha dado.

 

raultorress@hotmail.com

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ONDAS ALFA

 

Cuando el Corazón nos Vuelve Ciegos: La Tiranía del Ritmo Rígido

En nuestro imaginario cultural, convivimos con la idea romántica de que "el corazón es ciego". Lo aceptamos como una metáfora de la pasión, del amor que no atiende a razones. Pero, ¿qué pasaría si invirtiéramos esta frase? ¿Qué tal si, por no escucharlo, por no entender sus ritmos, es precisamente el corazón el que "nos vuelve ciegos"? Esta no es una reflexión poética, sino una de las fronteras más reveladoras de la neurociencia moderna. Nos enfrentamos a una paradoja: en nuestra sociedad del sobresalto y la prisa, la rigidez de nuestro ritmo cardíaco podría estar cegándonos a la realidad, encerrándonos en una sola emoción: la alerta.

 

Vivimos en una cultura que privilegia al cerebro como el gran director de la orquesta, relegando al corazón al papel de un simple músculo. Sin embargo, la ciencia nos demuestra que existe una autopista de comunicación bidireccional, un diálogo constante entre el cerebro y el corazón. Y en esta conversación, el corazón no solo responde; activamente influye en cómo pensamos, cómo decidimos y, sobre todo, cómo sentimos el mundo. El problema surge cuando esa conversación se vicia, cuando el corazón pierde su flexibilidad.

 

Aquí debemos introducir un concepto clave: la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC). A diferencia de lo que podríamos creer, un corazón sano no es un metrónomo perfecto. Al contrario, un corazón saludable es flexible, adaptativo. Su ritmo se acelera y desacelera sutilmente con cada respiración. Esta variabilidad (una VFC alta) es el indicador fisiológico de la resiliencia, de un sistema nervioso autónomo equilibrado, capaz de pasar de la alerta (sistema simpático) a la calma (sistema parasimpático) con fluidez. Un corazón "flexible" es un corazón que se adapta.

 

El problema de nuestra era es el estrés crónico. Cuando vivimos con esa sensación de "peligro" constante -la presión laboral, las notificaciones incesantes, la incertidumbre- nuestro cuerpo se instala en el modo de alerta. El corazón, entonces, hace lo que debe hacer: se prepara para la lucha o la huida. Su ritmo se acelera y, lo más importante, se vuelve rígido. La variabilidad disminuye drásticamente. El corazón deja de ser flexible y se queda "atascado" en la frecuencia de la amenaza. Aquí comienza la ceguera.

 

Cuando el corazón late de forma rígida y rápida, envía un único mensaje al cerebro: "Peligro. Peligro. Peligro". El cerebro, que confía en sus centinelas corporales, obedece. Empieza a escanear el entorno buscando la amenaza que el corazón ya ha reportado. Y, por supuesto, la encuentra. Un correo electrónico neutral de un jefe se percibe como una agresión. Una pregunta de nuestra pareja suena a reproche. El sonido de un claxon nos provoca un sobresalto desproporcionado. Dejamos de ser seres pluri-emocionales para convertirnos en seres "mono-emotivos", donde toda la paleta de la experiencia se tiñe con el mismo color: la ansiedad o la irritabilidad. Este es el corazón volviéndonos ciegos. Nos ciega a la seguridad, a la calma, a la conexión. Vivimos en un estado de meso-alarma que, como advierten los estudios (como los del Instituto Max Planck), se cronifica fácilmente en un macro-estado de enfermedad, como la depresión o la hipertensión.

 

Nos encontramos entonces en una especie de aporía del conocimiento, un callejón sin salida filosófico aplicado a nuestra vida diaria. ¿Cómo podemos conocer la realidad objetiva si nuestro principal instrumento para percibirla—nuestro propio cuerpo—está filtrando y distorsionando todos los datos entrantes? Creemos que reaccionamos al mundo, cuando en realidad estamos reaccionando a la interpretación pre-masticada que nos ofrece un sistema nervioso atascado en el pánico. Es la tormenta fisiológica perfecta: el corazón rígido ciega al cerebro, y el cerebro asustado ordena al corazón que siga rígido. Un bucle que se retroalimenta hasta el agotamiento.

 

¿Cómo rompemos este ciclo? ¿Cómo recuperamos la vista? La respuesta, afortunadamente, también se encuentra en el cuerpo, en el acto de "sentir lo que sentimos". Como nos recuerda una nueva y fascinante pieza de evidencia, "Cuando dirigimos la atención hacia las sensaciones internas -ritmo cardíaco, respiración, temperatura, tensión- activamos la ínsula y la corteza cingulada anterior, áreas cerebrales que integran cuerpo y emoción". Este es el poder de la interocepción, la capacidad de escuchar el paisaje interior.

 

Este acto de atención interna no es pasivo; es profundamente transformador. La imagen nos da la clave: "Este acto de 'sentir lo que sentimos' reorganiza la comunicación entre el cerebro y el cuerpo, facilitando que el sistema nervioso reconozca que el peligro ya pasó". Al prestar atención, le damos al cerebro una segunda opinión. Le permitimos contrastar la señal de "peligro" que emite el corazón rígido con la señal consciente de que, en este preciso instante, estamos a salvo.

 

Aquí es donde técnicas como el Biofeedback Cardíaco Respiratorio se vuelven herramientas cruciales. El biofeedback nos pone un espejo delante de esta conversación interna. Nos permite ver en una pantalla nuestra propia variabilidad cardíaca y cómo nuestra respiración la afecta. Y al verlo, podemos entrenarlo. Cuando entrenamos conscientemente una respiración rítmica y lenta (a unos 5 o 6 ciclos por minuto), forzamos al corazón a entrar en sincronía. Este estado, conocido como coherencia cardíaca, es la máxima expresión de la flexibilidad. Es, literalmente, activar el "freno" de mano de nuestro sistema nervioso (el nervio vago).

 

Al practicar esta coherencia, no solo estamos "relajándonos" momentáneamente. Estamos reeducando a nuestro sistema nervioso. Estamos aumentando nuestra VFC basal, rompiendo la rigidez del corazón. Estamos demostrándole a nuestro cerebro, latido a latido, que el peligro ha pasado. Esta práctica constante nos devuelve la vista. Nos permite volver a diferenciar entre un estímulo y una amenaza. Nos devuelve la capacidad de sentir alegría, gratitud o calma, sin que el ruido de fondo de la alerta lo opaque todo.

 

Dejemos de ser ciegos a nuestro propio corazón. En lugar de vivir a merced de un ritmo rígido que nos vuelve mono-emotivos, tenemos la capacidad de escuchar, sintonizar y entrenar nuestra flexibilidad interna. El corazón no tiene por qué ser ciego, y ciertamente no tiene por qué cegarnos. Solo necesita que, por fin, le prestemos atención.

 

Sanar es amar.

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Es De muy Buena Fuente

 

Cambios en Salud, Infra y Educación

Si cambia, a quiénes cambia.

Esa es o esas son, las preguntas de los comentócratas de la izquierda.

¿A quiénes va a cambiar el gobernador Alejandro Armenta?

¿Quiénes serán baja definitiva en el gabinete?

¿Quiénes se van a la catafixia, es de decir de aquí para allá?

Y lo que más mueve el morbo:

¿Quiénes serán los relevos?

¡Ah jijo!

Jugarle al adivino es complicado.

Con “Doble A” más vale ser historiador que adivino.

Peeeero.

Hay compromisos que cumplir, que no necesariamente se tienen que cumplir.

¿Qué se prevé?

Tal vez y sólo tal vez cambios en:

Educación.

Infraestructura.

Salud.

Igual y los actuales, se quedan todo el sexenio.

Igual y el relevo llega en 2 de enero del 2026, cuando el gobernador anunciará los cambios en su gabinete.

…

Educación ¿A quién le alcanza?

¿Quién para la Secretaría de Educación?

Laura Artemisa García Chávez, ya no. Ahora es Secretaria de Bienestar y no van a cambiarla ¿O sí?

Por ahora no le estorba a “El Choco”.

Silvia Tanús Osorio, tampoco. Tiene mucho qué hacer aun en Movilidad y Transporte.

¿Entonces?

Bueno la respuesta es con otra pregunta:

De quienes fueron compañeros diputados de Armenta en el Congreso del Estado ¿A quién le alcanza para ser Secretario de Educación? ¿O a, algunos de sus hijos?

…

Infraestructura. Vega es el lógico, sucesor

¿Quién para la Secretaría de Infraestructura?

Pues nadie más que Juan Manuel Vega Rayet.

De hecho, el compromiso “desde endenantes” era ese.

Juanito ya tenía todo el proyecto, que ha tenido que retrasarse un año.

Según dicen: Ya no aguanta más.

Los inversionistas están más que inquietos.

…

Del DIF a Salud o de los cercanos

Para la Secretaría de Salud no está nada complicado.

Una mujer médica cercana a la Presidenta del DIF.

Bien podría “subir” un Director General a Secretario.

Es decir, de Director del DIF a Secretario de Salud.

Otra opción es: Un médico cercano al gobernador.

Se trata del doctor Joaquín Espidio Camarillo.

Pero él se encuentra como Secretario General del Ayuntamiento.

Y está listo para lo que se ofrezca.

Es, de los cercanos, entre los más cercanos.

Punto.

He analizado.

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Todos somos Noroña, o sea idiotas

¡Todos somos Noroña!

Es decir, todos somos idiotas.

La Senadora Lily Téllez llamó a Noroña “idiota”.

Por eso, todos somos Noroña.

Y es que, sólo “los Noroña”, pueden creer que lo del acoso a la Presidenta, con A, no es un montaje.

Pero a pesar del ridículo de las escenas y del evento, el objetivo se está cumpliendo:

Hablemos del montaje.

Dejemos de hablar de #CarlosManzo.

Punto.

He dicho.

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Ni Obama

Que Grecia Quiróz, la esposa de #CarlosManzo, ahora alcaldesa de Uruapan, llegue a ser gobernadora de Michoacán, es una ilusión de la que no se resiste, ni Obama.

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El Verdugo

¿Por qué siempre matan a alcaldes y no a diputados o senadores? El Verdugo dice: Eso es discriminación.

…

De Buena Fuente, no es la mejor columna política, pero tiene… a los mejores lectores.

cmaciaspalma@yahoo.com.mx

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