COLUMNA:
ESTAMOS EN CONEXIÓN
TIPOS E IMPORTANCIA DE NUESTRAS RELACIONES
INTERPERSONALES
Por: Jorge García D.
“Nunca por encima de ti, nunca por debajo de
ti, siempre a tu lado” – Walter Winchell-
Las
relaciones interpersonales juegan un papel crucial en el desarrollo integral de
los ser humanos, a través de estas interacciones, cada uno de nosotros obtiene
un importante refuerzo social del entorno mas inmediato favoreciendo su
adaptación de si mismos e interacción con el entorno. Al mermar o presidir de relaciones
interpersonales puede ocasionar rechazo, aislamiento, soledad, amargura, y en
definitiva deteriorar nuestra calidad de vida.
Las
habilidades que nosotros desarrollamos con nuestro entorno, las cuales se
denominan sociales o de relación interpersonal están presentes a lo largo y en
todos los ámbitos de nuestra vida. Siendo estas conductas concretas que nos
permiten sentirnos adaptados ante diferentes situaciones y escenarios,
obteniendo una aceptación y reconocimiento social. Hacer nuevos amigos y
mantener nuestras amistades a largo plazo, expresar a otros nuestras
necesidades, emociones y sentimientos, compartir nuestras experiencias,
coincidir con las vivencias de los demás, defender nuestros intereses, etcétera,
son sólo ejemplos de la importancia del desarrollo de estas habilidades.
Todas las
personas necesitamos crecer en un entorno socialmente sano y estimulante pues
el crecimiento, necesita de la posibilidad de compartir, de ser y estar con los
demás (familia, amigos, compañeros, colegas, amores, parejas, etc.). Donde sí
favorecemos un clima de relación óptimo de contacto con los demás, beneficiaremos
nuestros entornos en el ámbito personal y social.
Las
relaciones humanas son aquellas que implican el contacto entre dos o más
personas de manera constante o no. Es importante para mantener este tipo de
relaciones aceptar al otro tal como es para conservar la armonía y por ende la
propia relación. Las relaciones de pareja constituyen un elemento primordial en
el ciclo de la vida de toda persona, hoy en día existe una múltiple
clasificación en lo que a tipos de relaciones se refieren, sin embargo, a
manera general se hace una distinción simple entre las “relaciones sanas” y las
“relaciones insanas”
Entendiéndose
por relación sana aquella que presenta una buena comunicación, coincidencia y apoyo
entre los participantes, con elementos que componen la relación entre los que
destacan: la confianza, el respeto mutuo y la honestidad, así como libertad
para disponer de espacio y tiempo individual. Por qué no mencionamos al amor,
porque aquí estaríamos hablando de relaciones afectivas donde intervienen otras
características más profundas como los sentimientos. Y por lo contrario una
relación insana es aquella que carece de estas características.
Si
habláramos de una relación de pareja en la que intervienen los afectos y
sentimientos, tendremos que mencionar a Robert Sternberg, reconocido psicólogo
que ha basado sus estudios en el amor y las relaciones de pareja, y quien propone
la “Teoría Triangular del Amor”, donde esta consta de tres componentes
esenciales para una relación de pareja plana.
Manejando
en cada uno de los vértices un triángulo individual que forma este gran
triangulo que es la pareja, y cada uno de ellos son la Intimidad, la pasión y
el compromiso, tres componentes necesarios para una relación sana y plena de
pareja. Donde la interacción y combinación entre estos tres componentes da
lugar a diferentes tipos de relaciones de pareja.
·
Relación de Amigos o de Cariño (Intimidad)
En este tipo de relación el componente
dominante es la intimidad, con ausencia de pasión y compromiso. Es una relación
que se caracteriza por la presencia de complicidad y apoyo, pero sin sentir
pasión, pueden perdurar, pero sin intención de establecer un compromiso formal,
sin embargo, con el tiempo se puede trabajar en los otros componentes y hacer
que la relación cambie.
·
Relación de Amor Pasional (Pasión)
El amor pasional es característico de una
relación muy intensa, pero con una carencia total del resto de componentes, con
una escasa profunda de compromiso, provocando relaciones cortas y/o triviales.
·
Relación de Amor Vacío (Compromiso)
Se trata de una relación de pareja en la que
ha desaparecido tanto la pasión como la intimidad. Sin embargo, la relación
perdura debido al componente de compromiso económico, seguridad o familiar.
·
Relación de Amor Romántico o Enamoramiento
(Intimidad + Pasión)
Es una relación pasional donde es posible
encontrar una buena comunicación y una gran vinculación emocional, con un
proyecto de futuro en común, que puede finalizar ante una dificultad o
adversidad, por la falta de compromiso.
·
Relación de Amor Sociable o de Compañía
(Intimidad + Compromiso)
Se caracteriza por la presencia de intimidad
y compromiso, con ausencia de pasión; ofreciendo comunicación y seguridad,
siendo duradera pero carentes de deseo y excitación sexual. Es más relación de
amistad o pareja muy longevas o que llevan mucho tiempo juntas.
·
Relación de Amor Fatuo o Necio (Pasión +
Compromiso)
El amor «fatuo» o «necio» es característico
de aquellas relaciones de pareja en las que está presente la pasión y el
compromiso, pero no la intimidad. Se contemplan en este caso diversas
tipologías de relaciones de pareja:
o
Son
parejas en las que el compromiso está en gran parte motivado por la excitación
de la pasión, pero que en el fondo «no conectan».
o
Son parejas
en las que hay déficits de comunicación, problemas de entendimiento o incluso
faltas de respeto, con un intenso sentimiento de dependencia emocional; predominando
el miedo, la desconfianza e inseguridad… son las denominadas tóxicas.
·
Relación de Amor Pleno o Consumado (Intimidad
+ Pasión + Compromiso)
Esta tipología es la relación de pareja
ideal, cuenta con la presencia de los tres componentes de intimidad, pasión y
compromiso. Es el tipo de relación de pareja que todos queremos, y que destaca
por un tipo de vinculación, de conexión, poco común, donde al paso del tiempo
trasciende a una relación de plena confianza, estabilidad, complicidad, coincidencia,
entendimiento en la que uno encuentra todo en el otro y viceversa.
Las
relaciones sanas se construyen sobre la base de una comunicación sana, el
respeto mutuo y la confianza. En una relación saludable donde ambos miembros de
la pareja se sienten valorados, respetados, apoyados y comprometidos respetando
sus propios límites físicos, emocionales y sexuales; respetando los objetivos
del otro, ya sean personales, profesionales afectivos, emocionales,
intelectuales y sociales. Las relaciones saludables pueden darse en las parejas
íntimas, los amigos, la familia y los compañeros de trabajo.
Las
relaciones más sanas son aquellas donde nadie domina, somete, sobaja, lastima y
violenta a nadie. Son esas donde dos personas fuertes, independientes y que se
aman a sí mismas, deciden compartir gran parte de su vida a lado de alguien
más, compartiendo, anhelos, sueños, deseos, hasta pesares y dolor, dónde a
pesar de los desacuerdos siempre encuentran alianzas, y en las diferencias descubren
admiración y coincidencia. Sin perder sus espacios, ni cortar sus alas. Al
contrario, esa relación la tienen para ayudarse a ser una mejor versión de
ellos mismos.
"Una relación saludable nunca va a
requerir que sacrifiques a tu persona, tus sueños, tus anhelos y tu dignidad ".
-Mandy Hale-
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