viernes, 27 de abril de 2018

CARACTERÍSTICAS QUE TIENE UNA RELACIÓN SANA



Aunque no existen relaciones de pareja perfectas, si hay relaciones tóxicas y sanas. Me he encontrado en el consultorio con parejas que comentan que desde el inicio de su relación les hacía falta confianza, apoyo o consideran que la relación nunca ha sido nada facil.
Esta semana te comparto 5 cosas que caracterizan a las relaciones sanas:

1.   Fluye sin demasciado esfuerzo

Si bien es cierto que todas las parejas requieren hacer esfuerzo para mantenerse unidas, este no debe de ser tan complejo. La relación debe de ser cómoda y facil de acoplarse. 

2.   Tienen compatibilidad

Dos personas siempre tendrán gustos, estilos de vida y proyectos personales, sin embargo la compatibilidad es algo muy importante a considerar para que la relación fluya sin tanta complejidad. Por ejemplo: Una persona que tiene planeado no establecerse en una ciudad/país fijo para hacer una familia tendrá muchos problemas si trata de unirse a otra persona que este muy arraigada a una ciudad/país y que no se visualice fuera del mismo.
Otro problema de incompatibilidad está cuando en una relacion uno de los miembros desea tener hijos pero el otro no lo tiene contemplado. Ya que esta pareja al unirse siempre vivirá con la molestia y frustracion de uno de los dos, pues si tienen hijos es probable que el que no lo quería viva frustrado y por el contrario si no tienen hijos, la persona que soñaba con tenerlos se sentirá frustrado por no haber logrado su ideal.
Cuando tratamos de hacer pareja con alguien que tiene proyectos totalmente distintos o un estilo de vida que no es compatible con nosotros la relacion se puede convertir en un tormento, llena de discusiones, molestias y desagrado.

3.    Existe amistad y simpatía entre los dos

Es importante sentirte motivado a estar con tu pareja. He visto en terapia parejas que no disfrutan de la compañía del otro, pasan su tiempo juntos sin hablar distrayendose con la tecnología con tal de no conversar. La complicidad y la convivencia son alimento para el amor.

4.   Viven en libertad con responsabilidad

En la pareja nadie le pertenece a nadie sin embargo es importante que esta libertad que existe de actuar y ser tras y frente al otro sea en beneficio de los dos. Este punto va totalmente de la mano con el siguiente punto.

5.   Confian en el otro

La confianza es una base necesaria en las parejas. Si no confias en tu pareja dificilmente podras estar tranquil@ y esta duda constante acerca del otro sera causa de discusiones, acoso y mucho sufrimiento. Es importante tener la convicción de que el otro no nos hará daño.

6.   Desean que el otro este bien

Es fundamental esperar que a tu pareja le vaya bien, pues se trata de un equipo. El mundo tan competitivo y la participación de la mujer en la vida laboral hace que muchas parejas compitan con temas como: el dinero, el grado de puesto que tienen, el desarrollo profesional que han logrado, etc…
Para ampliar este tema te recomiendo leer la columna ¿Quién es más poderoso en una pareja? https://goo.gl/EFzjcJ

 Esta competencia se da mucho por la lucha de poder que existe entre los miembros. Si vemos a la pareja como una unión en donde ambos trabajan y se esfuerzan por superarse por el bien de su familia, esta competencia se ve disuelta. Desear que al otro le vaya bien es ver al otro con inteligencia desde el corazón. Admirar a tu pareja por sus logros y que tu pareja te admire logrará mucho mas y los hará crecer en el amor.

Espero que después de ver estos puntos puedas revisar si tu relación tiene una buena proyección a futuro o si hay puntos que trabajar en la misma.

Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez
Terapia Individual y Terapia de Pareja
Sanatorio Humboldt
Consulta Previa Cita: 044 2221 83 83 07
http://psicologamayracuanalo.blogspot.mx/
Facebook: Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez
Twitter: @MayraCuanalo

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viernes, 27 de abril de 2018

CARACTERÍSTICAS QUE TIENE UNA RELACIÓN SANA



Aunque no existen relaciones de pareja perfectas, si hay relaciones tóxicas y sanas. Me he encontrado en el consultorio con parejas que comentan que desde el inicio de su relación les hacía falta confianza, apoyo o consideran que la relación nunca ha sido nada facil.
Esta semana te comparto 5 cosas que caracterizan a las relaciones sanas:

1.   Fluye sin demasciado esfuerzo

Si bien es cierto que todas las parejas requieren hacer esfuerzo para mantenerse unidas, este no debe de ser tan complejo. La relación debe de ser cómoda y facil de acoplarse. 

2.   Tienen compatibilidad

Dos personas siempre tendrán gustos, estilos de vida y proyectos personales, sin embargo la compatibilidad es algo muy importante a considerar para que la relación fluya sin tanta complejidad. Por ejemplo: Una persona que tiene planeado no establecerse en una ciudad/país fijo para hacer una familia tendrá muchos problemas si trata de unirse a otra persona que este muy arraigada a una ciudad/país y que no se visualice fuera del mismo.
Otro problema de incompatibilidad está cuando en una relacion uno de los miembros desea tener hijos pero el otro no lo tiene contemplado. Ya que esta pareja al unirse siempre vivirá con la molestia y frustracion de uno de los dos, pues si tienen hijos es probable que el que no lo quería viva frustrado y por el contrario si no tienen hijos, la persona que soñaba con tenerlos se sentirá frustrado por no haber logrado su ideal.
Cuando tratamos de hacer pareja con alguien que tiene proyectos totalmente distintos o un estilo de vida que no es compatible con nosotros la relacion se puede convertir en un tormento, llena de discusiones, molestias y desagrado.

3.    Existe amistad y simpatía entre los dos

Es importante sentirte motivado a estar con tu pareja. He visto en terapia parejas que no disfrutan de la compañía del otro, pasan su tiempo juntos sin hablar distrayendose con la tecnología con tal de no conversar. La complicidad y la convivencia son alimento para el amor.

4.   Viven en libertad con responsabilidad

En la pareja nadie le pertenece a nadie sin embargo es importante que esta libertad que existe de actuar y ser tras y frente al otro sea en beneficio de los dos. Este punto va totalmente de la mano con el siguiente punto.

5.   Confian en el otro

La confianza es una base necesaria en las parejas. Si no confias en tu pareja dificilmente podras estar tranquil@ y esta duda constante acerca del otro sera causa de discusiones, acoso y mucho sufrimiento. Es importante tener la convicción de que el otro no nos hará daño.

6.   Desean que el otro este bien

Es fundamental esperar que a tu pareja le vaya bien, pues se trata de un equipo. El mundo tan competitivo y la participación de la mujer en la vida laboral hace que muchas parejas compitan con temas como: el dinero, el grado de puesto que tienen, el desarrollo profesional que han logrado, etc…
Para ampliar este tema te recomiendo leer la columna ¿Quién es más poderoso en una pareja? https://goo.gl/EFzjcJ

 Esta competencia se da mucho por la lucha de poder que existe entre los miembros. Si vemos a la pareja como una unión en donde ambos trabajan y se esfuerzan por superarse por el bien de su familia, esta competencia se ve disuelta. Desear que al otro le vaya bien es ver al otro con inteligencia desde el corazón. Admirar a tu pareja por sus logros y que tu pareja te admire logrará mucho mas y los hará crecer en el amor.

Espero que después de ver estos puntos puedas revisar si tu relación tiene una buena proyección a futuro o si hay puntos que trabajar en la misma.

Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez
Terapia Individual y Terapia de Pareja
Sanatorio Humboldt
Consulta Previa Cita: 044 2221 83 83 07
http://psicologamayracuanalo.blogspot.mx/
Facebook: Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez
Twitter: @MayraCuanalo

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