viernes, 11 de mayo de 2018

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE SANAR TU RELACIÓN CON MAMÁ?





A propósito del día de las madres esta semana les comparto la importancia de sanar la relación con la madre. 

El vínculo con la madre es el primero que se crea al llegar al mundo. Aunque nuestra relación con ella sea amorosa, destructiva, ausente, indiferente, sano o insano, no podemos negar que existe siempre un nexo que nos une.

Sofía de 29 años comenta en consultas su necesidad y obsesion por estudiar y llenarse de títulos. Cuando le pregunto cómo se lleva con su mamá, me dice que nunca ha sido cercana pues se divorciaron sus papás y eso lo dificultó aun más.
Cuando no tienes un vínculo sano con la mamá puedes estar en constante búsqueda de reconocimiento de manera inconsciente, habiendo una necesidad que nunca será satisfecha mientras no identifiques que en el fondo lo que buscas es reconocimiento de mamá.

A lo largo de tu vida la falta de relación con la mamá puede llevarte a buscar relaciones que la representen a ella y buscar una pareja a quien le exijas cuidados, atención, reconocimiento como el que hubieras querido que te diera tu mamá. Eso nadie lo podrá satisfacer y resultará en ser una carga muy pesada para a quien se lo exiges.

Independientemente de la edad que tengas, siempre en el fondo la forma de vínculo con la madre es importante. Todos tenemos un ideal de mamá aunque no corresponda a la realidad, pero si no entendemos eso estaremos exigiendo una mamá que no es. Mientras no aceptes la mamá que te tocó en las circunstancias que te concibió y en las que fuiste educados los primeros años, no vas a poder responsabilizarte de tus sentimientos y sentimientos y tomar a tu madre tal como es. Ya que no hay mamás perfectas.

 La forma de ejercer la maternidad depende de su historia personal, capacidades, edad circunstancias e incluso del ejemplo de su mamá. Por ejemplo una señora que tuvo una relación ausente con su progenitora tiende a repetir la misma forma de relación con su propio hijo de manera inconsciente si no trabaja personalmente esa situación y aprende nuevas formas de relacionarse. Una mamá que sufrió violencia en casa, si no tiene otro ejemplo de vinculo sano es probable que tienda a repetir con sus hijos lo que aprendió en casa.

Es probable que muchas veces tengas expectativas de tu mamá que no se cumplen. Pero tienes estar consciente que todas las mamás sufren estados de ánimo cambiantes, tienen problemas personales, se enferman, se cansan… Y lo que es sanador es ver a tu mamá como un ser que trató de darte lo mejor y que lo principal es que te dio la vida, ahora tu eres responsable de hacer de tu vida lo que quieras.
Un ejercicio que hacemos los terapeutas con los pacientes que tienen un conflicto con su progenitora, es conocer la historia de la misma con empatía y comprensión para poder entenderla.

Muchas madres por aspiraciones personales o necesidades económicas dedican muchas horas al trabajo y poco tiempo a los hijos pequeños, padeciendo algunos hijos huellas de abandono. Por otro lado hay madres que no tenían planeado tener hijos, sin embargo con sus capacidades los sacan adelante pero al no tener vocación muchas veces proyectan en ellos su frustración por sacrificar proyectos personales y probablemente los hijos no llenarán sus expectativas aunque sean personas exitosas. Estos hijos crecen con huellas de rechazo y su manera de vincularse con parejas es de temor. A través del temor no logran entablar relaciones profundas o tienen dificultad para enfrentar los problemas o inconformidades en las relaciones por el mismo miedo a que los rechacen.

En ocasiones para algunos es más cómodo ir por la vida como víctima añorando el amor de la mamá o justificando su infelicidad por lo que no se le dio o las deficiencias de afecto recibido por su madre. Incluso he visto pacientes que se quejan de permanecer en ciertas condiciones en la vida, poniendo como pretexto que sus papás los obligaron a estudiar cierta carrera o tener un negocio siendo que no les gusta pero que hacen un proyecto nuevo de algo que les gusta pues más fácil culpar a otros que hacerse responsables de ellos mismos.

Hay algunos casos de madres tóxicas en las que la cercanía con ellas es muy conflictiva, en estos casos se recomienda aceptarla como es y tomar una distancia saludable para ambas partes.

Si como adulto no has podido sanar relación con tu mamá, la terapia individual es una opción para trabajarla, logrando con esto repercusiones positivas personales y en tu relación con los demás.

Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez
Terapia Individual y Terapia de Pareja
Sanatorio Humboldt
Consulta Previa Cita: 044 2221 83 83 07
http://psicologamayracuanalo.blogspot.mx/
Facebook: Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez
Twitter: @MayraCuanalo

0 comentarios:

Publicar un comentario

viernes, 11 de mayo de 2018

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE SANAR TU RELACIÓN CON MAMÁ?





A propósito del día de las madres esta semana les comparto la importancia de sanar la relación con la madre. 

El vínculo con la madre es el primero que se crea al llegar al mundo. Aunque nuestra relación con ella sea amorosa, destructiva, ausente, indiferente, sano o insano, no podemos negar que existe siempre un nexo que nos une.

Sofía de 29 años comenta en consultas su necesidad y obsesion por estudiar y llenarse de títulos. Cuando le pregunto cómo se lleva con su mamá, me dice que nunca ha sido cercana pues se divorciaron sus papás y eso lo dificultó aun más.
Cuando no tienes un vínculo sano con la mamá puedes estar en constante búsqueda de reconocimiento de manera inconsciente, habiendo una necesidad que nunca será satisfecha mientras no identifiques que en el fondo lo que buscas es reconocimiento de mamá.

A lo largo de tu vida la falta de relación con la mamá puede llevarte a buscar relaciones que la representen a ella y buscar una pareja a quien le exijas cuidados, atención, reconocimiento como el que hubieras querido que te diera tu mamá. Eso nadie lo podrá satisfacer y resultará en ser una carga muy pesada para a quien se lo exiges.

Independientemente de la edad que tengas, siempre en el fondo la forma de vínculo con la madre es importante. Todos tenemos un ideal de mamá aunque no corresponda a la realidad, pero si no entendemos eso estaremos exigiendo una mamá que no es. Mientras no aceptes la mamá que te tocó en las circunstancias que te concibió y en las que fuiste educados los primeros años, no vas a poder responsabilizarte de tus sentimientos y sentimientos y tomar a tu madre tal como es. Ya que no hay mamás perfectas.

 La forma de ejercer la maternidad depende de su historia personal, capacidades, edad circunstancias e incluso del ejemplo de su mamá. Por ejemplo una señora que tuvo una relación ausente con su progenitora tiende a repetir la misma forma de relación con su propio hijo de manera inconsciente si no trabaja personalmente esa situación y aprende nuevas formas de relacionarse. Una mamá que sufrió violencia en casa, si no tiene otro ejemplo de vinculo sano es probable que tienda a repetir con sus hijos lo que aprendió en casa.

Es probable que muchas veces tengas expectativas de tu mamá que no se cumplen. Pero tienes estar consciente que todas las mamás sufren estados de ánimo cambiantes, tienen problemas personales, se enferman, se cansan… Y lo que es sanador es ver a tu mamá como un ser que trató de darte lo mejor y que lo principal es que te dio la vida, ahora tu eres responsable de hacer de tu vida lo que quieras.
Un ejercicio que hacemos los terapeutas con los pacientes que tienen un conflicto con su progenitora, es conocer la historia de la misma con empatía y comprensión para poder entenderla.

Muchas madres por aspiraciones personales o necesidades económicas dedican muchas horas al trabajo y poco tiempo a los hijos pequeños, padeciendo algunos hijos huellas de abandono. Por otro lado hay madres que no tenían planeado tener hijos, sin embargo con sus capacidades los sacan adelante pero al no tener vocación muchas veces proyectan en ellos su frustración por sacrificar proyectos personales y probablemente los hijos no llenarán sus expectativas aunque sean personas exitosas. Estos hijos crecen con huellas de rechazo y su manera de vincularse con parejas es de temor. A través del temor no logran entablar relaciones profundas o tienen dificultad para enfrentar los problemas o inconformidades en las relaciones por el mismo miedo a que los rechacen.

En ocasiones para algunos es más cómodo ir por la vida como víctima añorando el amor de la mamá o justificando su infelicidad por lo que no se le dio o las deficiencias de afecto recibido por su madre. Incluso he visto pacientes que se quejan de permanecer en ciertas condiciones en la vida, poniendo como pretexto que sus papás los obligaron a estudiar cierta carrera o tener un negocio siendo que no les gusta pero que hacen un proyecto nuevo de algo que les gusta pues más fácil culpar a otros que hacerse responsables de ellos mismos.

Hay algunos casos de madres tóxicas en las que la cercanía con ellas es muy conflictiva, en estos casos se recomienda aceptarla como es y tomar una distancia saludable para ambas partes.

Si como adulto no has podido sanar relación con tu mamá, la terapia individual es una opción para trabajarla, logrando con esto repercusiones positivas personales y en tu relación con los demás.

Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez
Terapia Individual y Terapia de Pareja
Sanatorio Humboldt
Consulta Previa Cita: 044 2221 83 83 07
http://psicologamayracuanalo.blogspot.mx/
Facebook: Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez
Twitter: @MayraCuanalo

No hay comentarios:

Publicar un comentario