lunes, 2 de julio de 2018

LA INFLUENCIA DEL APEGO EN LAS RELACIONES





Cuando llegamos al mundo somos totalmente dependientes de la madre/cuidador@ para sobrevivir.Así como necesitamos de alimento, también requerimos afecto. En estudios se ha visto que los bebes que no son abrazados y acariciados enferman con mayor frecuencia.

Al ser seres sociales necesitamos del contacto con otros pero hay una gran diferencia entre la necesidad del vínculo con los demás y la dependencia neurótica.

Para nuestra vida adulta es muy importante el vínculo que logramos en la infancia con nuestros padres, si de pequeños contamos con una madre que nos dio protección y con quien podíamos acudir cuando la necesitábamos entonces tenemos un sentimiento de seguridad y confianza para enfrentar el mundo lo cual nos ayuda a la independencia.

Cuando una persona tiene la percepción de que tuvo unos padres ausentes, puede desarrollar en su vida adulta relaciones de dependencia neurótica, enfrentar el mundo con miedo y con inseguridad. También ocurre que los padres están presentes pero le inculcan al hijo miedos, inseguridad y ese niño llega a adulto con una idea de que el mundo es una amenaza.  El resultado de esto es una angustia muy fuerte cada vez que hay dificultades, riesgos o cuando tienen que enfrentar una situación solos y les cuesta mucho tomar decisiones.

Quien ha tenido un vínculo insano con sus padres/cuidador en la infancia probablemente se relacionará con personas a quienes les de todo. Pidiéndole a su pareja una entrega incondicional y sienten una terrible ansiedad ante cualquier señal de indiferencia o desapego, haciendo todo por el otro al sentir este riesgo a perder la relación, creando relaciones de codependencia.

Otra reacción probable en personas que tuvieron un apego inseguro en la infancia es la dificultad para relacionarse con los demás, evitándolo por miedo a volver a sentir abandono.

Ante estos dos escenarios el sufrimiento y la ansiedad son una constante. Por un lado sufriendo y haciendo todo para no perder a “la persona que nos adoptó”quien puede ser una pareja, un amigo, jefe o cualquier persona con quien nos relacionamos. Y quien reacciona evitando relacionarse con los demás  sufrirá de esta incapacidad por aceptar a los demás y cubrir esta necesidad de sentirse perteneciente a un grupo.

Este temor de enfrentar el mundo, tomar decisiones y el patrón de relaciones dependientes neuróticas, se puede romper trabajando en terapia con tus pendientes de la infancia, tu exigencia por “no haber tenido unos padres perfectos” y con la confianza de tu capacidad por encontrar la seguridad en ti y satisfacer tus propias necesidades.

Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez

Terapia Individual y Terapia de Pareja
Sanatorio Humboldt
Consulta Previa Cita: 044 2221 83 83 07
http://psicologamayracuanalo.blogspot.mx/
Facebook: Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez
Twitter: @MayraCuanalo

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lunes, 2 de julio de 2018

LA INFLUENCIA DEL APEGO EN LAS RELACIONES





Cuando llegamos al mundo somos totalmente dependientes de la madre/cuidador@ para sobrevivir.Así como necesitamos de alimento, también requerimos afecto. En estudios se ha visto que los bebes que no son abrazados y acariciados enferman con mayor frecuencia.

Al ser seres sociales necesitamos del contacto con otros pero hay una gran diferencia entre la necesidad del vínculo con los demás y la dependencia neurótica.

Para nuestra vida adulta es muy importante el vínculo que logramos en la infancia con nuestros padres, si de pequeños contamos con una madre que nos dio protección y con quien podíamos acudir cuando la necesitábamos entonces tenemos un sentimiento de seguridad y confianza para enfrentar el mundo lo cual nos ayuda a la independencia.

Cuando una persona tiene la percepción de que tuvo unos padres ausentes, puede desarrollar en su vida adulta relaciones de dependencia neurótica, enfrentar el mundo con miedo y con inseguridad. También ocurre que los padres están presentes pero le inculcan al hijo miedos, inseguridad y ese niño llega a adulto con una idea de que el mundo es una amenaza.  El resultado de esto es una angustia muy fuerte cada vez que hay dificultades, riesgos o cuando tienen que enfrentar una situación solos y les cuesta mucho tomar decisiones.

Quien ha tenido un vínculo insano con sus padres/cuidador en la infancia probablemente se relacionará con personas a quienes les de todo. Pidiéndole a su pareja una entrega incondicional y sienten una terrible ansiedad ante cualquier señal de indiferencia o desapego, haciendo todo por el otro al sentir este riesgo a perder la relación, creando relaciones de codependencia.

Otra reacción probable en personas que tuvieron un apego inseguro en la infancia es la dificultad para relacionarse con los demás, evitándolo por miedo a volver a sentir abandono.

Ante estos dos escenarios el sufrimiento y la ansiedad son una constante. Por un lado sufriendo y haciendo todo para no perder a “la persona que nos adoptó”quien puede ser una pareja, un amigo, jefe o cualquier persona con quien nos relacionamos. Y quien reacciona evitando relacionarse con los demás  sufrirá de esta incapacidad por aceptar a los demás y cubrir esta necesidad de sentirse perteneciente a un grupo.

Este temor de enfrentar el mundo, tomar decisiones y el patrón de relaciones dependientes neuróticas, se puede romper trabajando en terapia con tus pendientes de la infancia, tu exigencia por “no haber tenido unos padres perfectos” y con la confianza de tu capacidad por encontrar la seguridad en ti y satisfacer tus propias necesidades.

Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez

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