jueves, 9 de marzo de 2017

¡BUSCO TRABAJO PERO NO ENCUENTRO! Por Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez

Una de las frases mas comunes en nuestros tiempos en todas las edades pero sobre todo en la gente joven es: ¡No encuentro trabajo!

Hay una serie de situaciones detrás de este comentario, por lo que este tema lo dividiré en dos partes: la explicación de la problemática detrás del “no encontrar trabajo” y la siguiente columna propondré algunos pasos para encontrar un trabajo.

EL PRIMER TRABAJO

Conseguir el primer trabajo es todo un reto, en este usualmente te piden hacer trabajos que para ti no tienen tanta relación con “tu carrera” como: archivar papeles, escribir correos, contestar el teléfono, hacer expedientes, entre otros… Sin embargo debes pensar que estos trabajos te ayudarán a conocer el funcionamiento de los puestos relacionados con tu carrera y cuando en el futuro alguno de tus colaboradores no sepa hacer algo, tendrás toda la confianza de opinar, ayudarle e incluso hacerlo. Ver a un gerente de una tienda de autoservicio como limpia un estante en lugar de esperar a dar la instrucción, definitivamente es una de las actitudes que generan un mejor liderazgo. 

Así que si estás en un trabajo que “no es lo que esperabas”, piensa que estás recorriendo el camino que te llevará a tu meta, trata de disfrutarlo, aprender de todos los que te rodean e incluso escucharte, darte cuenta lo que es cansado de ese puesto, lo que es divertido de ese puesto, etc.. de modo que generarás empatía con tus colaboradores en un futuro, los jefes que conocen el funcionamiento de cada puesto de una empresa generan un mejor equipo.

LUCHAR CONTRA LAS EXPECTATIVAS

Empezando por el tema de las Universidades, en la actualidad venden la idea de “serás director general de una empresa multinacional en cuanto termines tu carrera/maestría nos crea la primera expectativa con la cual seguramente cualquier trabajo se te hará “poco” si tu plan saliendo de la uni era ser Director. Actualmente la preparación académica es importante, sin embargo la experiencia es necesaria y esta debe ser tu primer meta. Por ello buscar unas prácticas profesionales es muy útil mientras estás haciendo tus estudios.

La lucha contra las expectativas de los padres, los hermanos, los amigos e incluso tus propias expectativas es una de las cosas más difíciles al momento de buscar un trabajo. Un chico que busca un trabajo y por fin firma contrato escucha  una serie de frases como: “¿Tan cara tu universidad como para que hagas ese trabajo?”, “¿Ese trabajo te hace feliz?”, “Puedes encontrar algo mejor” …

En mi experiencia al momento de asesorar a personas que buscan trabajo, me encuentro en el “ring de box” con las expectativas, en donde de un lado está el que busca trabajo con mi acompañamiento y del otro lado tenemos toda una serie de expectativas.

Cuando nos ponemos de meta algo y vamos tras la meta corriendo fuertemente, al paso del tiempo nos encontramos con que la meta que perseguíamos ya es más grande, ya nos exigimos más y nos podemos frustrar al ver que “aun  no llega el trabajo de nuestros sueños”, sin darnos cuenta que el trabajo de nuestros sueños es el que tenemos hoy, pues estamos subiendo escalones.

Me encuentro mucho en mi consultorio con personas que me comentan sentirse muy mal con los comentarios de los que los rodean respecto al trabajo que ejercen, sin embargo siempre me gusta preguntarles: ¿Proyectas felicidad y satisfacción cuando sales de tu trabajo hacia tu casa? Y lo más común es ver que la persona misma se siente frustrada en el trabajo, entonces ¿Cómo pedirle a la gente que nos quiere que piense que el que tenemos es un trabajo que nos hace feliz?

Debemos empezar por disfrutar nuestro trabajo, estar agradecidos con la empresa para la que laboramos o si trabajas independiente estar agradecido y honrar tu trabajo. Este es el principio de la abundancia. Conforme estemos agradecidos con quienes nos abren la puerta, encontraremos más puertas adelante.

LO PEOR QUE PUEDES HACER ES COMPARARTE

En este acompañamiento con chicos que buscan trabajo, compararse con otro es un ejercicio que observo frecuentemente en las personas y que también es un principio de frustración.  Y es que no se trata de ver quién ha logrado más o menos rápido, de cuánto ganan tus ex compañeros, de quien tiene el mejor trabajo; se trata de entender que el camino siempre es diferente para todos y ahí esta nuestra razón de búsqueda de sentido para despertar cada mañana, cuando sabes que te levantas para seguir dando pasos en tu camino, para disfrutar el proceso y para agradecer el lugar en donde estás.

Sobre este punto vienen a mi mente tantos ejemplos de personas que fueron juzgados como muy malos para estudiar o trabajar y lograron grandes cosas como Albert Einstein quien “no sabía seguir reglas, era lento y no memorizaba nada” y ¡miren! al paso de los años se dan cuenta que era un genio. Como este ejemplo hay muchos más como Walt Disney quien fue considerado “mal alumno pues en lugar de poner atención se ponía a dibujar”, Salvador Dalí quien a quien le decían “no le gusta la escuela y solo le importan sus dibujos” y bueno… puedo seguir dándoles muchos ejemplos más.

Estos ejemplos nos muestran que todos tenemos recursos internos y externos distintos, caminos distintos y un sentido de vida por definir y disfrutar.

BUSCAR UN EMPLEO ES TODO UN RETO

Si estás buscando empleo o lo has buscado antes debo decirte que “Buscar trabajo es un trabajo” requiere de dedicación, humildad, esfuerzo, seguridad y perseverancia.

Hay muchas formas de buscar trabajo y las mencionare en mi próxima columna, pero hay ciertas cosas que evitar cuando buscas un empleo como: solo aplicar a un trabajo, desesperarte, tomar “el primer trabajo que se pase por enfrente” aunque no tenga nada que ver con el área u objetivo que tienes, no esperar para iniciar el proceso y empezarlo muy tarde, ser arrogante con el entrevistador y al momento de mandar un CV, hacer un curriculum “al aventón”, no tener claro tu objetivo, no tener cuidado de tus redes sociales, no moverte y esperar solo a que las ferias de empleo te ayuden o alguien más te meta a trabajar.

EL MIEDO
Este es uno de los factores que influyen en la búsqueda de trabajo, cuando creemos que no podemos llenar el perfil que nos piden y preferimos decir que no es un buen trabajo, o que es mucha exigencia para el sueldo que ofrecen.

Bueno pues ya propuse la situación a la que nos enfrentamos, en otras columnas más te propondré pasos que ayuden a tu búsqueda, como la forma de realizar tu CV, lo importante al enfrentarte a una entrevista de trabajo y pasos para la búsqueda de trabajo.

La primera y muy importante tarea a seguir esta semana es: Piensa en lo que le da sentido a tu vida, lo que disfrutas hacer, lo que te gusta, tus habilidades y el camino que te gustaría trazar o que estas trazando.

¡Nos encontramos por esta columna la próxima semana para preparar los pasos de la búsqueda!

Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez
Terapia Individual y Terapia de Pareja
Consulta Previa Cita: 044 2221 83 83 07

Facebook: Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez

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jueves, 9 de marzo de 2017

¡BUSCO TRABAJO PERO NO ENCUENTRO! Por Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez

Una de las frases mas comunes en nuestros tiempos en todas las edades pero sobre todo en la gente joven es: ¡No encuentro trabajo!

Hay una serie de situaciones detrás de este comentario, por lo que este tema lo dividiré en dos partes: la explicación de la problemática detrás del “no encontrar trabajo” y la siguiente columna propondré algunos pasos para encontrar un trabajo.

EL PRIMER TRABAJO

Conseguir el primer trabajo es todo un reto, en este usualmente te piden hacer trabajos que para ti no tienen tanta relación con “tu carrera” como: archivar papeles, escribir correos, contestar el teléfono, hacer expedientes, entre otros… Sin embargo debes pensar que estos trabajos te ayudarán a conocer el funcionamiento de los puestos relacionados con tu carrera y cuando en el futuro alguno de tus colaboradores no sepa hacer algo, tendrás toda la confianza de opinar, ayudarle e incluso hacerlo. Ver a un gerente de una tienda de autoservicio como limpia un estante en lugar de esperar a dar la instrucción, definitivamente es una de las actitudes que generan un mejor liderazgo. 

Así que si estás en un trabajo que “no es lo que esperabas”, piensa que estás recorriendo el camino que te llevará a tu meta, trata de disfrutarlo, aprender de todos los que te rodean e incluso escucharte, darte cuenta lo que es cansado de ese puesto, lo que es divertido de ese puesto, etc.. de modo que generarás empatía con tus colaboradores en un futuro, los jefes que conocen el funcionamiento de cada puesto de una empresa generan un mejor equipo.

LUCHAR CONTRA LAS EXPECTATIVAS

Empezando por el tema de las Universidades, en la actualidad venden la idea de “serás director general de una empresa multinacional en cuanto termines tu carrera/maestría nos crea la primera expectativa con la cual seguramente cualquier trabajo se te hará “poco” si tu plan saliendo de la uni era ser Director. Actualmente la preparación académica es importante, sin embargo la experiencia es necesaria y esta debe ser tu primer meta. Por ello buscar unas prácticas profesionales es muy útil mientras estás haciendo tus estudios.

La lucha contra las expectativas de los padres, los hermanos, los amigos e incluso tus propias expectativas es una de las cosas más difíciles al momento de buscar un trabajo. Un chico que busca un trabajo y por fin firma contrato escucha  una serie de frases como: “¿Tan cara tu universidad como para que hagas ese trabajo?”, “¿Ese trabajo te hace feliz?”, “Puedes encontrar algo mejor” …

En mi experiencia al momento de asesorar a personas que buscan trabajo, me encuentro en el “ring de box” con las expectativas, en donde de un lado está el que busca trabajo con mi acompañamiento y del otro lado tenemos toda una serie de expectativas.

Cuando nos ponemos de meta algo y vamos tras la meta corriendo fuertemente, al paso del tiempo nos encontramos con que la meta que perseguíamos ya es más grande, ya nos exigimos más y nos podemos frustrar al ver que “aun  no llega el trabajo de nuestros sueños”, sin darnos cuenta que el trabajo de nuestros sueños es el que tenemos hoy, pues estamos subiendo escalones.

Me encuentro mucho en mi consultorio con personas que me comentan sentirse muy mal con los comentarios de los que los rodean respecto al trabajo que ejercen, sin embargo siempre me gusta preguntarles: ¿Proyectas felicidad y satisfacción cuando sales de tu trabajo hacia tu casa? Y lo más común es ver que la persona misma se siente frustrada en el trabajo, entonces ¿Cómo pedirle a la gente que nos quiere que piense que el que tenemos es un trabajo que nos hace feliz?

Debemos empezar por disfrutar nuestro trabajo, estar agradecidos con la empresa para la que laboramos o si trabajas independiente estar agradecido y honrar tu trabajo. Este es el principio de la abundancia. Conforme estemos agradecidos con quienes nos abren la puerta, encontraremos más puertas adelante.

LO PEOR QUE PUEDES HACER ES COMPARARTE

En este acompañamiento con chicos que buscan trabajo, compararse con otro es un ejercicio que observo frecuentemente en las personas y que también es un principio de frustración.  Y es que no se trata de ver quién ha logrado más o menos rápido, de cuánto ganan tus ex compañeros, de quien tiene el mejor trabajo; se trata de entender que el camino siempre es diferente para todos y ahí esta nuestra razón de búsqueda de sentido para despertar cada mañana, cuando sabes que te levantas para seguir dando pasos en tu camino, para disfrutar el proceso y para agradecer el lugar en donde estás.

Sobre este punto vienen a mi mente tantos ejemplos de personas que fueron juzgados como muy malos para estudiar o trabajar y lograron grandes cosas como Albert Einstein quien “no sabía seguir reglas, era lento y no memorizaba nada” y ¡miren! al paso de los años se dan cuenta que era un genio. Como este ejemplo hay muchos más como Walt Disney quien fue considerado “mal alumno pues en lugar de poner atención se ponía a dibujar”, Salvador Dalí quien a quien le decían “no le gusta la escuela y solo le importan sus dibujos” y bueno… puedo seguir dándoles muchos ejemplos más.

Estos ejemplos nos muestran que todos tenemos recursos internos y externos distintos, caminos distintos y un sentido de vida por definir y disfrutar.

BUSCAR UN EMPLEO ES TODO UN RETO

Si estás buscando empleo o lo has buscado antes debo decirte que “Buscar trabajo es un trabajo” requiere de dedicación, humildad, esfuerzo, seguridad y perseverancia.

Hay muchas formas de buscar trabajo y las mencionare en mi próxima columna, pero hay ciertas cosas que evitar cuando buscas un empleo como: solo aplicar a un trabajo, desesperarte, tomar “el primer trabajo que se pase por enfrente” aunque no tenga nada que ver con el área u objetivo que tienes, no esperar para iniciar el proceso y empezarlo muy tarde, ser arrogante con el entrevistador y al momento de mandar un CV, hacer un curriculum “al aventón”, no tener claro tu objetivo, no tener cuidado de tus redes sociales, no moverte y esperar solo a que las ferias de empleo te ayuden o alguien más te meta a trabajar.

EL MIEDO
Este es uno de los factores que influyen en la búsqueda de trabajo, cuando creemos que no podemos llenar el perfil que nos piden y preferimos decir que no es un buen trabajo, o que es mucha exigencia para el sueldo que ofrecen.

Bueno pues ya propuse la situación a la que nos enfrentamos, en otras columnas más te propondré pasos que ayuden a tu búsqueda, como la forma de realizar tu CV, lo importante al enfrentarte a una entrevista de trabajo y pasos para la búsqueda de trabajo.

La primera y muy importante tarea a seguir esta semana es: Piensa en lo que le da sentido a tu vida, lo que disfrutas hacer, lo que te gusta, tus habilidades y el camino que te gustaría trazar o que estas trazando.

¡Nos encontramos por esta columna la próxima semana para preparar los pasos de la búsqueda!

Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez
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