¡¡¡Holaaaaaaaaaa!!! Ya estoy
de regreso en una nueva tertulia y agradeciendo que este año que esta por
terminar estuvieron presentes en este blog.
Gracias de verdad por todos
sus comentarios y sus sugerencias.
La
columna del día de hoy, hablaré de lo que muchos pensamos; pues con motivo de
los fríos, cambios de clima o simplemente decimos: “ya comenzamos la época de
las enfermedades respiratorias”.
Hoy en día hay varios estudios
que indican que las bajas temperaturas por sí mismas pueden hacer, además, que
los virus se hagan más resistentes. El catarro o resfriado común está producido
por diferentes tipos de virus: rinovirus, adenovirus e incluso por algunos
tipos de coronavirus (diferentes al SARS-COV-2 que provoca la covid) y la gripe por el virus de la influenza.
Lo que ocurre con las bajas temperaturas es que la mucosa de la nariz se seca,
se hace más frágil y por eso funciona peor como barrera para la entrada de
estos virus.
Checando vemos que el
resfriado y la gripe no son la misma cosa, aunque ambas son infecciones causadas por virus. La
primera es provocada por el género Influenzavirus, mientras que el virus del
resfriado es causado por un cóctel de patógenos, entre los cuales se encuentran
los rinovirus (virus nasales, los más abundantes), el virus sincitial (VSR), el
virus de la parainfluenza, algunos adenovirus y algunos coronavirus como el
229E NL63 (alfacoronavirus) y los OC43 y HKU1 (betacoronavirus). ¡¡¡Uuuuffff!!!
Lo cierto es que los
virus tienen una cubierta lipídica que con el frío se hace más resistente. Y
además, la hipotermia por sí misma, es decir, el descenso de la temperatura
corporal también disminuye en parte el buen funcionamiento del sistema
inmunológico. La proteína que predomina en la mucosa es la inmunoglobulina A,
si el virus es más resistente, si la nariz se hace más frágil, entonces la
inmunoglobulina A trabaja peor (¡¡¡ahíiiii es cuando caemos en cama y nos
enfermamos!!!).
Y si a eso le añadimos que el
propio sistema inmunitario pierde algo de su eficacia, tenemos una situación
que, efectivamente, provoca un aumento de catarros, y gripes.
Hay
que sumar a todo ello que la disminución del nivel de vitamina D ligada a
una menor insolación, así como un bajo nivel de humedad en el aire (que reseca
más la mucosa nasal y favorece el contagio) también pueden influir.
Recuerden
que el sol es muy bueno en estos días para que no nos afecte el frio, solo hay
que tomar el sol de diez a quince minutos diarios antes de las diez
de la mañana, recuerden solo en ese tiempo sino ya hace daño.
Ahora
si ya están padeciendo alguno de estos virus, (como yo ahora, snif,snif,snif,)
sirven muy bien algunos remedios junto con una receta médica. Les recomiendo
unas buenísimas:
·
Té de ajo.
·
Té de manzanilla
·
Té de jengibre
·
Caldito de pollo con
verduras
Cualquiera
de esas los ayudará a sentirse mejor para estar bien sanos en estas fiestas
navideñas y de fin de año.
Cierro
mi columna con una rola que nos enseña en que época del año estamos, no sin
antes, agradecer por haberme escrito, seguido y comentado en este 2023. De
corazón les mando bendiciones y que este 2024 esté lleno de salud.
“Otro año que queda
atrás
Mil momentos que recordar
Otro año, mil sueños más
Hechos realidad.
Los problemas vienen y van
Y al final todo sigue igual
No hay montaña que pueda más
Que la voluntad…”
Tenemos una cita para la
próxima Tertulia, cuídense y no duden en mandar sus comentarios, que los tomaré
en cuenta ya que con las críticas siempre se aprende. Feliz Navidad y
Próspero Año 2024.
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