viernes, 16 de junio de 2017

¿Eres una persona sumisa? por Mayra Cuanalo Gómez



16 de Junio 2017

Para que exista un persona controladora, existen personas que se dejan controlar, es muy común tratar de echarle la culpa a los demás, la suerte,  la vida por todo lo que te pasa…Sin embargo para tener un crecimiento personal es importante reflexionar ¿Qué haces tu para que estén alrededor de ti personas controladoras, aprovechadas, etc…?
Las personas sumisas hacen que los demás acepten el rol dominante de la relación, son quienes por sistema se ven orillados a tomar decisiones por los demás.

Hay algunas características de este tipo de personalidad:

  1. Llevan al extremo su empatía y su amabilidad, volviéndose permisivas de aquello que no necesariamente les agrada.

  1. Tratan de pasar desapercibidos, entre menos hablen mejor. Las personas sumisas tienen mucho miedo a ser rechazadas por los demás así que entre menos se involucren en las pláticas mejor.

  1. Es frecuente que dicen sentirse mal todo el tiempo, se estresan con frecuencia por permitir que los demás hagan cosas que la persona sumisa no quiere permitir, se enferman con más frecuencia y esto se convierte a su vez en un perfecto pretexto para huir o escapar de algunos lugares en donde no quieren estar.

  1. Su lenguaje verbal es muy discreto, tratan de no llamar mucha la atención es común que miren al piso, sus brazos y piernas tengan no hagan movimientos fuertes o llamativos. Incluso se ven como “si estuvieran volando” en su caminar.

  1. Les preocupa mucho satisfacer a los demás, no necesariamente haciendo cosas que quieren hacer, es decir tratan de hacer todo con tal de que los demás estén bien. De esta manera no les importa ser los “dominados o controlados” mientras el otro este bien.

  1. Les cuesta trabajo ser asertivos. Les cuesta mucho trabajo ser directos al pedir lo que necesitan, como lo comenté antes le preocupa más lo de los demás y “se vuelve” incluso más importante para ellos que lo que ellos mismos piensan. Por lo que incluso sus palabras favoritas son: tal vez, no se, como quieras, me da igual, etc..

  1. Son presas perfectas de relaciones dependientes. Para un sumiso es típico que adopte el rol de “necesitar protección”, “necesito que tomen decisiones por mí”. Cuando se crean vínculos de dependencia, las personas sumisas sienten que “la vida se les va” cuando la otra persona termina la relación con ellos.

  1. Las personas sumisas no tienen que ser introvertidos pero si son generalmente tímidos, se preocupan de manera obsesiva sobre lo que los demás piensen de ellos, cómo los vean y esto los lleva a tener un perfil que no llame tanto la atención.

  1. Una manera de evitar conflictos y momentos de tensión es ser sumisos o no dar su opinión ni oponerse a lo que los demás piensan o quieren.

Esta conducta te puede llevar a que otros tomen la rienda de tu vida, la decisión de disfrutar tu libertad está en ti. Para que alguien te controle tu tienes que ceder el control y muchas veces la necesidad de sumisión es por búsqueda de afecto pero muchas veces esto no sucede y por el contrario permiten que los controlen.                                             
Si te sentiste identificado con estos puntos, es importante que trabajes con tus límites, tu asertividad, tu seguridad y la toma de decisiones.

Si esto te cuesta trabajo, el apoyo terapéutico es una muy buena opción para trabajar estos puntos en ti.

Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez
Terapia Individual y Terapia de Pareja
Sanatorio Humboldt
Consulta Previa Cita: 044 2221 83 83 07
http://psicologamayracuanalo.blogspot.mx/
Facebook: Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez

Twitter: @MayraCuanalo

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viernes, 16 de junio de 2017

¿Eres una persona sumisa? por Mayra Cuanalo Gómez



16 de Junio 2017

Para que exista un persona controladora, existen personas que se dejan controlar, es muy común tratar de echarle la culpa a los demás, la suerte,  la vida por todo lo que te pasa…Sin embargo para tener un crecimiento personal es importante reflexionar ¿Qué haces tu para que estén alrededor de ti personas controladoras, aprovechadas, etc…?
Las personas sumisas hacen que los demás acepten el rol dominante de la relación, son quienes por sistema se ven orillados a tomar decisiones por los demás.

Hay algunas características de este tipo de personalidad:

  1. Llevan al extremo su empatía y su amabilidad, volviéndose permisivas de aquello que no necesariamente les agrada.

  1. Tratan de pasar desapercibidos, entre menos hablen mejor. Las personas sumisas tienen mucho miedo a ser rechazadas por los demás así que entre menos se involucren en las pláticas mejor.

  1. Es frecuente que dicen sentirse mal todo el tiempo, se estresan con frecuencia por permitir que los demás hagan cosas que la persona sumisa no quiere permitir, se enferman con más frecuencia y esto se convierte a su vez en un perfecto pretexto para huir o escapar de algunos lugares en donde no quieren estar.

  1. Su lenguaje verbal es muy discreto, tratan de no llamar mucha la atención es común que miren al piso, sus brazos y piernas tengan no hagan movimientos fuertes o llamativos. Incluso se ven como “si estuvieran volando” en su caminar.

  1. Les preocupa mucho satisfacer a los demás, no necesariamente haciendo cosas que quieren hacer, es decir tratan de hacer todo con tal de que los demás estén bien. De esta manera no les importa ser los “dominados o controlados” mientras el otro este bien.

  1. Les cuesta trabajo ser asertivos. Les cuesta mucho trabajo ser directos al pedir lo que necesitan, como lo comenté antes le preocupa más lo de los demás y “se vuelve” incluso más importante para ellos que lo que ellos mismos piensan. Por lo que incluso sus palabras favoritas son: tal vez, no se, como quieras, me da igual, etc..

  1. Son presas perfectas de relaciones dependientes. Para un sumiso es típico que adopte el rol de “necesitar protección”, “necesito que tomen decisiones por mí”. Cuando se crean vínculos de dependencia, las personas sumisas sienten que “la vida se les va” cuando la otra persona termina la relación con ellos.

  1. Las personas sumisas no tienen que ser introvertidos pero si son generalmente tímidos, se preocupan de manera obsesiva sobre lo que los demás piensen de ellos, cómo los vean y esto los lleva a tener un perfil que no llame tanto la atención.

  1. Una manera de evitar conflictos y momentos de tensión es ser sumisos o no dar su opinión ni oponerse a lo que los demás piensan o quieren.

Esta conducta te puede llevar a que otros tomen la rienda de tu vida, la decisión de disfrutar tu libertad está en ti. Para que alguien te controle tu tienes que ceder el control y muchas veces la necesidad de sumisión es por búsqueda de afecto pero muchas veces esto no sucede y por el contrario permiten que los controlen.                                             
Si te sentiste identificado con estos puntos, es importante que trabajes con tus límites, tu asertividad, tu seguridad y la toma de decisiones.

Si esto te cuesta trabajo, el apoyo terapéutico es una muy buena opción para trabajar estos puntos en ti.

Psicóloga Mayra Cuanalo Gómez
Terapia Individual y Terapia de Pareja
Sanatorio Humboldt
Consulta Previa Cita: 044 2221 83 83 07
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