ESTAMOS EN CONEXIÓN

 

EL AMOR: INTIMIDAD, PASIÓN Y COMPROMISO

Por: Jorge García D.

 

“La tarea para ser feliz, pleno y realizado no es solo buscar el amor, sino buscar y encontrar todas las barreras que hemos construido dentro de nosotros mismos, en contra de él” – Poeta Rumí.

 

ESTAMOS EN CONEXIÓN, la columna de nuestro programa de radio No. 103, haciendo un recorrido por las aportaciones de diversos especialistas en psicología, coaching, tanatología, desarrollo personal, autoayuda, inteligencia emocional, comunicación y mucho más; logrando una conexión armónica entre el ser, el hacer y qué hacer, con una adecuada gestión de nuestras emociones, permitiendo identificar y modular nuestros sentimientos, así como una correcta toma de decisiones, pensamientos y acciones, entendiendo no solo nuestro actuar sino el de los demás, siendo empáticos en una sana correlación y convivencia con nuestra pareja, amigos, familia, y todos aquellos que nos rodean, con una sana autoestima, autoaceptación, reafirmando de nuestra identidad y amor propio, buscando un equilibrio, crecimiento y bienestar personal, aprendiendo y enseñándonos al cómo amarnos a nosotros mismos y amar a los demás, con salud mental.

 

·         Para Erich Fromm “el amor es dar sin esperar nada a cambio, y el dar no es quitarse algo o privarse de cosas, sino que es compartir lo mejor de sí mismo o lo más precioso del ser mismo con otra u otras personas” (Fromm E., 2007).

 

·         Para el psicólogo Estadounidense Robert Sternberg, lo define como “un conjunto de sentimientos, emociones y valores que se encuentran presentes en una relación y que está compuesto por tres elementos fundamentales: la intimidad, la pasión y el compromiso”.

 

·         El Amor para Mario Benedetti es, como en la guerra, urge servirse de táctica y estrategia. En el principio de todo amor se levanta con prudencia tras una mirada, que seduce e invita al encuentro para admirar los cuerpos y auscultar las interioridades. De esa forma aprendí a quererle como es, y no como hubiera querido que fuese, de acuerdo a un difuso ideal. Porque para amar hay que aprender a mirar, a concentrarse con atención y deleitándose con esa persona.

 

¿QUÉ ES EL PRIMER AMOR?

Normalmente, preguntar por el primer amor, y generalizar sobre ello es complicado, sin embargo, sí hay muchas personas que tienden a comparar su actual relación de pareja con la anterior, ya que en el recuerdo hay nostalgia, y tendemos a vivir de ideales e ilusiones, de lo que pudo ser y no fue; y se idealiza a esa persona hasta el punto de que se considera el ser más perfecto y maravilloso del mundo, no se le encuentra ningún defecto, y la imaginación fantasea como en una película romántica.

 

Más o menos la edad a la que empiezan a manifestarse esas sensaciones de enamoramiento, donde se puede llegar incluso a no comer, o no dormir, estar pendiente de una llamada, dónde puedo encontrarle… es propio a partir de los 10 años de edad. Cuando hablamos de primer amor, nos referimos a la idealización de la persona en todas sus características, ya que, en ocasiones, también se puede confundir con pasión, dado que la atracción física también conlleva la liberación de una serie de sustancias químicas en el cerebro, pero el amor va más allá de la parte física, la persona tiene características físicas y personales, en un conocimiento pleno del otro, un confiar, un creer, un soñar y un anhelar hacer “juntos”. Dado que la idealización del primer amor es muy potente, normalmente, el recuerdo que suele dejar en la memoria es muy bonito, a no ser , que esa relación haya sido desastrosa, una relación de este tipo se acaba por el choque con la realidad de la idealización al no ser lo que se esperaba.

 

¿EL PRIMER AMOR NUNCA SE OLVIDA?

Más allá del primer beso, nuestro primer amor nos abre un mundo de posibilidades y nos ayuda a descubrir aspectos de la vida que nos acompañarán para siempre. Si bien, hay un montón de cosas nuevas para experimentar en la vida, también existen momentos que, no podemos olvidar, se vuelve una experiencia única, imposible de olvidar. Para bien o para mal, esta relación despertó en ti sentimientos nuevos. Y aunque puede que no durara mucho tiempo, es algo que te acompañará. Asimismo, te hará sentir una mezcla de emociones difíciles de explicar durante el resto de tus días. 

 

Pero, ¿por qué pasa esto? A continuación, te contamos algunos de los motivos.

 

EL PODER EL PRIMER AMOR

En un principio, remontándonos a esos tiempos, a pesar de que creías entender lo que significaba la palabra amor, la primera vez que lo experimentas descubres infinitas posibilidades de romance y emoción, acompañado del miedo. No se parece a nada que hayas sentido antes. Por ello, terminas guardando este nuevo descubrimiento de manera permanente en tu memoria. Sin embargo, no todo es miel sobre hojuelas también con ello viene el primer corazón roto, la primera perdida, el primer duelo, el primer rompimiento y el primer amar duele, que también es muy poderoso. Y en ese momento debes terminar la primera relación, lo que es difícil, porque debes dejar de lado sentimientos que parecían casi mágicos.  La cantidad de esfuerzo y dolor que conlleva la separación es algo que te marca para toda la vida.

 

LA INOCENCIA DEL PRIMER AMOR

Enamorarse por primera vez es un acto de total inocencia que suele ir creciendo poco a poco sin que te des cuenta. No se trata de algo que esté en tus planes, sino que, simplemente, sucede, por lo que se vuelve algo más especial. Luego de enamorarte por primera vez, te vuelves consciente de lo que deseas obtener de una relación posterior. Esto significa que poco a poco vas poniendo cierta presión sobre ti para encontrar a aquella persona que te lleve a sentir aquello que sentiste por primera vez.

 

EL PRIMER AMOR VIENE ACOMPAÑADO DE OTRAS PRIMICIAS

Cuando experimentas el primer amor, esa persona especial logra inspirarte para experimentar cosas nuevas. Esto, de cierta forma, le hace responsable parcialmente de algunos de los crecimientos personales que experimentas. Y con ello viene, la responsabilidad, la correlación, cooperación, el compartir, el ser empático, el ser solidario, el ver por el otro, el pensar en el otro, convirtiéndose en su propio testigo de miles de cambios en su persona y manera de pensar y comportarse, sin duda experiencias que nos marcaran por siempre, incluso dos ejemplos muy claros son tu primer beso o tu primera experiencia sexual. Sin duda, son primeras veces que quedan grabadas, incluso si fueron momentos incómodos o torpes.

 

DANDO PASO EL PRIMER “NOSOTROS”

Aunque anterior a esto hayas formado parte de un equipo o pareja, con tu primer amor sueles experimentar esa primera vez en la que realmente te sientes parte importante de un “nosotros”. La primera vez que tomas una decisión basándote en el sentido que tiene para ambos como pareja, y no únicamente para ti es cuando realmente sientes la equidad en el “nosotros”.

 

EL PRIMER AMOR TE CAMBIA

El efecto positivo que tiene el uno en la otra marca a menudo un período de crecimiento y desarrollo personal. Esta deriva de las nuevas experiencias y de enfrentar tus miedos de la mano de tu primera relación ayudándote a formarte como persona y a avanzar en el mundo. Fue la primera vez que permitiste que otra persona tuviese un impacto significativo en lo que eres y, por eso, no lo podrás olvidar.

 

¿POR QUÉ NUNCA OLVIDAMOS EL PRIMER AMOR?, ¿RECUERDAS TU PRIMER AMOR?... EL PRIMER AMOR DEJA MARCA Según diversos estudios, parece que nos atraen quienes tengan características similares a las de ese primer amor de juventud. Buscamos que las siguientes parejas nos hagan sentir como nos sentimos aquella primera vez. Muy romántico, sí, pero ¿es bueno o es malo? Según como se mire. Así que aguas con repetir patrones... El primer amor se acaba, sea por lo que sea,  pero ahí queda, por respeto a nuestra actual pareja debemos entender que cambiamos, nuestros gustos cambian, nuestras necesidades, lo que esperamos y deseamos sin embargo no esta de todo mal hablarlo y decir eso que queremos o como nos gustaría que fuera, ahí está la magia...

 

PERO ¿QUÉ ES EL AMOR?

La teoría singular del amor del psicólogo Estadounidense Robert Sternberg, lo define como “un conjunto de sentimientos, emociones y valores que se encuentran presentes en una relación y que está compuesto por tres elementos fundamentales: la intimidad, la pasión y el compromiso”.

 

Robert Sternberg científico e investigador reconocido en el campo del enamoramiento y el amor en su “Teoría triangular del amor” describe los distintos elementos que componen este fenómeno, así como las posibles combinaciones de estos elementos a la hora de formar los diferentes tipos de relaciones. Las tres cualidades clave en las relaciones de pareja son: intimidad, pasión y compromiso.

•    Intimidad: se refiere a la cercanía y a la complicidad; a aquella capacidad de comprender, acompañar y establecer una relación basada en la confianza y en la amistad; una conexión emocional basada en el afecto y la confianza que solo existe con una persona y que difícilmente puedes encontrar en alguien más.

•    Pasión: Este autor denomina pasión a la energía y la excitación que existe en la pareja. Es el impulso y la necesidad de estar con el otro. Es la atracción física y no solamente alude a un deseo sexual, también se entiende como esa necesidad de querer estar junto a la persona que amamos, a un deseo intenso de establecer una unión con el otro.

•    Compromiso: Es una decisión, el querer estar juntos a pesar de los malos momentos. Es tener una visión compartida del futuro; es la elección y decisión que tomamos al iniciar una relación. En él se resaltan la responsabilidad y la lealtad, valores que se eligen tener cuando decimos frases como “te amo” o “quiero un futuro contigo”. El compromiso es la manera en la que decidimos amar a otra persona y así mismo mantener y construir una relación estable.

 

Cuando una relación se basa en la elección o decisión de amar al otro, seguida por la intención de mantenerla y proyectarse con la pareja, se establece un compromiso que es la base para construirla de manera sólida y duradera.

 

7 FORMAS DE AMAR

Estas cualidades se combinan y dan lugar a los diferentes tipos de relación. La expresión más intensa y gratificante del amor es cuando estos tres aspectos aparecen juntos. Y se afirma que existen 7 formas de amar, son las siguientes:

•    Cariño: El cariño es la amistad auténtica. Hay intimidad, pero no pasión ni compromiso.

•    Encaprichamiento: Es característico de relaciones superficiales. Existe pasión, pero no hay ni intimidad ni compromiso.

•    Amor vacío: Es una relación interesada. Hay compromiso, pero no pasión ni tampoco intimidad.

•    Amor romántico: La pasión y la intimidad hacen que la pareja sienta gran atracción, pero no hay compromiso.

•    Amor sociable: Hay intimidad y compromiso, pero no pasión. Aparece cuando la relación pierde la química.

•    Amor fatuo: No hay intimidad. Las personas sienten atracción y quieren estar juntas, pero no tienen muchas cosas en común.

•    Amor consumado: El amor consumado es el más intenso y combina los tres elementos: intimidad, pasión y compromiso.

 

TIPOS DE AMOR

El amor se representa con cada uno de estos elementos en su forma genuina, formando los tres vértices de un triángulo equilátero. No obstante, las relaciones amorosas reales los tipos distintos de amor se entrelazan y se combinan entre sí, dando lugar a diferentes clases de amor (o formas de amar). Estos tipos de amor serían los siguientes:

1. Amor romántico

Se constituye a partir de la combinación entre intimidad y pasión. Este tipo de amor surge cuando los amantes tienen una atracción tanto física como emocional, a pesar de que este sentimiento de vinculación no viene de la mano de compromiso. Es decir, que es uno de los tipos de amor más emocionales, pero no se fundamenta en una dinámica relacional que le dé estabilidad, lo cual hace que su riesgo de desencadenar vivencias conflictivas o problemáticas sea relativamente alto. El ejemplo recurrente de este tipo de amor lo podemos encontrar en muchos arquetipos surgidos de la literatura, como Romeo y Julieta, del autor británico William Shakespeare. El motivo de que resulte tan atractivo e interesante a la hora de ser retratado artísticamente es su carácter trágico, al ser experiencias muy intensas emocionalmente, pero a la vez vulnerables a la inestabilidad.

2. Amor compañero

Se basa en la combinación de los elementos de intimidad y compromiso. En este caso, es un amor cuya ambición es la preocupación por la felicidad y el bienestar del otro. Es un cúmulo de necesidades como el apoyo social, el apoyo emocional, la comprensión mutua y la comunicación.

Las personas que viven este tipo de amor se sienten íntimamente unidas y comparten tanto sus emociones, sus conocimientos o sus posesiones. Por otro lado, es uno de los tipos de amor que causan más confusión, ya que puede llegar a confundirse con otras formas de vínculo emocional, como la lástima.

3. Amor fatuo

Se fundamenta en la mezcla de compromiso y pasión, sin que haya podido transcurrir el tiempo necesario para que aflore la intimidad. Este tipo de amor se expresa cuando, por ejemplo, dos personas contraen matrimonio al poco tiempo de haberse enamorado, y todavía no ha surgido el componente de la intimidad. Por ello, en estos casos sigue dedicándose bastante esfuerzo a ofrecer la mejor imagen de uno mismo ante los ojos de la otra persona, algo que pueda mantener viva la idealización.

 

¿EXISTE EL AMOR PERFECTO?

Esta combinación de intimidad, pasión y compromiso desencadena en un amor completo o amor perfecto. Según el autor, es la clase de amor que casi todas las personas aspiran a vivir. No es ninguna exageración afirmar que el amor perfecto es difícil de conseguir, y mucho más de mantener. Pero, después de todo, no siempre buscamos este tipo de amor en todas las relaciones íntimas que tenemos a lo largo de la vida; de hecho, esta clase tan particular y única de amor la reservamos para unas pocas relaciones que colman nuestras expectativas a nivel emocional y sexual, y tratamos de priorizarlas. Son aquellas relaciones que, terminen bien o no tan bien, dejan una huella imborrable en nuestra memoria.

 

Cada uno de los tres elementos del amor que hemos descrito suele tener una progresión distinta a lo largo del tiempo de la relación. Es notorio que la intimidad se va desarrollando progresivamente a medida que avanza la relación, y puede ir aumentando con el tiempo, pero este crecimiento suele ser más abrupto en las primeras etapas del noviazgo.

 

En lo que hace referencia a la pasión, ésta se expresa de un modo muy intenso en el inicio, y crece de forma acelerada, pero más tarde decae lentamente conforme la relación va pasando por etapas más avanzadas en el tiempo, hasta estabilizarse. Por su parte, el compromiso aumenta de forma lenta al principio (de una forma incluso más lenta que la intimidad), para alcanzar un punto de equilibrio y estabilidad en el preciso instante en que las recompensas y los costes de la relación son claramente perceptibles.

 

Existe amor de todo tipo, por ello el amor no siempre nos hará sentir de la mejor manera, muchas veces nos hará estar tristes, otras muchas nos harán sentir felices, el amor es altibajos, nadie puede estar completamente feliz todo el tiempo o completamente triste por qué no es sano, pero eso es una de las maravillas del amor, el amor nos hace explorar como personas, nos hace sentir mil y una cosas. El amor nos motiva, nos hace sonreír e incluso enloquecer, el amor nos hace vivir y tener esperanzas, por ello amate, ama, exprésalo, disfrútalo y vívelo. Y mi consejo de siempre: come de manera saludable, duerme lo suficiente, realiza ejercicio, haz lo que te gusta, ocúpate, AMATE Y SE FELIZ... Y recuerda... Tu crecimiento personal es vital, y para lograrlo... Da el primer paso... ¡ATREVETE!

 

" El amor es un vínculo entre pares, el amor es un vínculo apoyado en el respeto y en la libertad del otro. Tanto, que no hay amor si no hay libertad. Amar sanamente es darle libertad a tu pareja de cometer sus propios errores, dejando que asuma las consecuencias. ". -Jorge Bucay-

 

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